3款药膳茶饮简单方便，有效预防肠胃型感冒及发炎

进入4月，早晚温差大，感冒，腹泻，肠胃型感冒者增多。中医师指出，感冒或是肠胃不适者，除忌食冰冷食物外，多喝山楂，薏仁，干姜等调制 的药膳茶饮，有助增强身体抵抗力，预防感冒，也是自保之道。

“肠胃型感冒”属于中医的“热病”;除有风寒，风热的症状外，还有脾胃湿热的症状互相夹杂。针对脾胃症状，常应用健胃，止泻类药物调理;这些患者，平时肚脐要多保暖，少吃生冷瓜果，清凉的饮料;感冒期间不可滋补，以免加重外感症状，肠胃发炎的情形容易更加严重。

以下推荐3种药膳茶饮，平时饮用，有助预防感冒，以及缓解感冒不适症状。

预防感冒居家3药膳茶饮

1“山楂薏仁茶”

材料：山楂，薏仁，荷叶皆各3克，橘皮4克。

煮法：药材置于锅中加500c.c.水，以大火煮开后转小火煮10分钟后即可饮用，当天喝完。

功效：山楂健胃，助消化，薏仁清热利水，荷叶益脾胃祛湿，橘皮理气消胀。

“2.干姜甘草茶”

材料：干姜2钱，炮附子1钱，甘草2钱。

煮法：3碗水煮成1碗水。

功效：辅助缓解头痛，手脚冰冷，胀气慢性腹泻。此配方主要针对过劳，慢性病，常熬夜，较容易感冒的人调配，若长期服务一定要经医师诊断。

“3.敏敏茶”

材料：桂枝3钱，白芍5钱，生姜2钱，红枣8颗，甘草2钱，厚朴2钱，以及杏仁4钱。

煮法：3碗水尽量熬煮成1碗水的份量，1天喝2碗。

功能：主要是预防过敏跟气喘，也可以预防呼吸道方面的病症，小孩如果要喝，须将药材份量减半。