每日语录 ‖ 恢复能量的几件小事

🌱一

    和植物呆一会儿；无论是街边树 、家里的绿植，野外的花，都会让你感受到植物的宁静或能量。

🌱二

    向上看，再向上看；人类在向上看时，会产生一种愉悦感，我们看向云朵、看像天空，眼眶会瞬间开阔。

🌱三

    自己呆4分33秒；可以是家、公司、公园，闭上眼睛打开计时器倒数4分33秒，冥想和放松让人恢复力量。

🌱四

    轻松洗个澡，不管多么烦恼或焦虑，洗完澡，所有的坏情绪通通不见了；格外舒展。

    其实幸福来自于小事，顺境中善待别人，逆境中善待自己。

——李筱懿