 一 春分指春天过半的意思，此时气候转暖，万物更新。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 吖，这就过半了！被口罩包裹下的时间好像变快了很多。 二 今天听了本书，阿德勒的《洞察人性》。 说人的诉求分为表面诉求和根本诉求。表面诉求往往只是停留在对行为的简单解释，而行为背后最根本的诉求才能称得上是人性。 也就是说，人性其实是根本诉求。 那如何理解人性呢？ 弗洛伊德提出过，精神的三大部分是由本我、自我、超我组成。 简单来说，本我代表人的深层欲望，自我负责处理现实世界的事情，而超我更类似于良知和道德判断。 书里说，一个人的行为习惯，就是指这个人为了实现他的根本诉求所采取的方式或方法。因此我们要想了解一个人的人性，就可以从这个人的行为习惯入手。 人的性格是行为习惯的特征，是人的行为所遵循的一种原则，我们洞察人性的目的，就是要调整自己的性格，让自己的性格更加符合社会规则。 当然，理解人性也可以认清自己。既然人性是人的根本诉求的话，那结合马斯洛的需求理论，不同的需求也会有不同的人性提现。 比如我们工作赚钱，是为了生存，那这就是第一层需求。因为疫情需要在家上班，这是安全需求，也就是第二层。 在家隔离没有了和朋友聚会玩乐的机会，大家都叫嚣着尽快结束，说明人有社交需求，这是第三层。尊重需求和自我实现需求则是众多你我一样的社畜都在追求的。 三 最近这段时间我开始刻意培养一些行为习惯。 比如早上起床拉伸，晚上睡前写字。早饭固定搭配，时刻观察自己。固定时间起床，晚上也少熬夜。 但还是有些行为，我自己都没搞明白发生原理是什么。 比如我明明对吃雪糕，甜品零食兴趣不大，但因为都在触手可及的地方，还是会忍不住吃掉。 每次吃了，晚上又开始后悔不已：说好的戒糖戒零食呢？ 第二天依然还会重蹈覆辙……在负反馈的前提下…… 看来还需修炼，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 |
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