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对付半夜两三点准时醒,醒了又很长时间睡不着,小柴胡不灵就得考虑这个方经常有网友留言说晚上一两点会醒来,睡不着,如果是经常,而且持续了很长时间,都是这个点准时醒来,那就考虑是不是乌梅丸证吧。如果是3-5点准时醒,用乌梅丸行不行,也行。网友每天都吃面我最起码有3年以上3点到5点醒,然后再睡.今年上半年自觉感冒头痛吃了两盒小柴胡颗粒,想不到自此以后,睡眠就好了,可以一觉睡到5点多,6点,这是个什么道理也不懂。网友lin大笨钟 胃不好也会这样。少吃点就不醒了。恼人的半夜准时醒晚上11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来。比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。再想睡就难了。翻来覆去,折腾好久,天快亮了才能睡着。这种半夜容易醒是什么原因?中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,立竿见影,还可以达到“治未病”的效果。凌晨1-3点醒,应该疏通肝经。凌晨1-3点是肝经值班的时候,这个时间段醒、出汗反应了肝经循环不畅。肝胆与六经辨证中的少阳病变有关,少阳病的提纲为“口苦,咽干,目眩”,而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。因此,肝胆问题重的朋友,常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况,严重的人醒来后还会感觉头晕目眩!除此之外,如果你还有以下症状:月经提前,月经量大;脸色发污,黑眼圈;小腿皮肤干;偏头痛。都说明是肝胆出了问题。可以考虑用小柴胡汤调理。凡是在半夜子时发作的病,从天人相应的角度来讲,首先应当考虑厥阴和少阳的问题。故临床上半夜发热或半夜咳嗽可用小柴胡汤加减,曾治疗一个小女孩,其症状为睡梦中咳醒,看表正是子时12点,治用小柴胡汤加减而愈。一患者表现为半夜饥饿,不管晚饭吃多少,半夜都会饿醒,时间也正是12点前后,几乎每天如此,跑了很多地方治疗,多次检查只是诊为慢性胃炎,西药效果也不好。开始几副药也不管用,后来把辨证重点放在子时发病上,诊为厥阴病肝虚,用李东垣补肝汤,结果效如桴鼓。凌晨3-5点醒,应该疏通肺经凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升,还很微弱,如果这个时间段醒来,迟迟没有进入深度睡眠的话,就说明肺经的经气不足,循行不畅,虚热重。记得有个“肺癌三部曲”吗?1、常年凌晨3-5点醒来,或者起夜。持续时间可能有几年,甚至十几年;2、继上一个阶段之后,3-5点醒来身上会出汗,难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长;如果此时去医院检查,可能会查到有类似肺炎一类的疾病;3、继上一个阶段之后,肺部感觉有灼热感;或许检查依然是类似肺炎,但是实际上已经是肺癌的前兆。如果经常凌晨3点醒来,就要考虑是不是肺出了问题肺癌完全可以在不是肺癌的时候发现,早早治疗不会发展为肺癌的。首先,大家要知道肺经的气血流注时间是寅时,就是凌晨3点到5点,在肺出现问题最早期时,病人必然会在这段时间准时醒过来,然后必须等到5点以后才能回睡,而且是每天都如此,这样持续出现一年左右之后即出现咳嗽不止,而且痰为淡白色,呈泡沫状,这就已经是肺癌初期了。不需要等西医检查,因为此时西医还是无法确定你得肺癌了,他们只会给你吃抗生素,最多说是你有肺炎,必须要再一年左右才能检查出你得肺癌了。所以平均来说,中医的判断比西医约早两年。如果一开始发现自己不知为何每天都在半夜3点定时醒来,此时你找到真中医时,他必定可以判断出你的肺将有问题。如果此时下手治疗,当然会赢,这就是"上工治未病"之时。西医不懂中医的十二经络气血流注计算法,再加上自以为是,所以造成许多人白白因为肺癌而死。其实这些人都可以不死,只因为他们心中只有西医,无视中医的存在,才会造成这些悲剧。读者看到这里后,请静静地思考一下,中医学有错吗?还是现代中医师的素质出现了问题?在初期每天凌晨3点醒来时,中医甚至可以连药都不必使用,直接利用针刺肺经的荥穴鱼际就已经可以将之调整正常,如此简单的一针可能十之八九的中医师还不知道呢?凡出现该症时,我们都可以针刺该经的荥穴,就是从指尖倒算过来的第二个穴位,一针可能就立竿见影了。给大家推荐一个简单的小方子淡竹叶、炒酸枣仁各5克,沸水冲泡后代茶饮,泡的时候酸枣仁要捣碎一点,有时间的话可以熬水喝,效果更好。别看方子不起眼,却也是师出名门,在明代医家周之干的《慎斋遗书》里有过记载:“凡人夜间多思,致睡不宁者,淡竹叶、枣仁二味,煎服即安。”《慎斋遗书》里是怎么说的,“凡人夜间多思”,一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血,心血一伤,也容易生心火,酸枣仁色红,中医认为这种红红的东西可以入心,因为心也是红红火火的,给人一种热情洋溢的感觉,所以酸枣仁还能补心血。这个方子适合什么样的人呢?心火旺的人。舌尖红,小便黄,这就是有心火了。心火旺的人常常有心神不安的表现,比如烦躁,遇到一点事情就火急火燎的。
来自: als的图书 > 《睡眠》
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