腰酸，腰痛，腰肌劳损，一个中成药，散寒祛湿，温经通络，从此腰不痛，腰杆直

腰痛病过去是老年病，现在已经成了流行病，很多人都有。在农耕年代，因为经常干体力活，腰部负荷过重，积劳成疾，过劳容易导致腰肌劳损，腰椎病；现在人们劳作少了，为什么也容易得腰痛病呢？这与现代人久坐不动，与风湿邪气侵袭身体有关。

久坐为什么容易得腰痛病呢？久坐不动，腰部气血就不流通，久而久之，就会在腰背部形成血瘀，血瘀则不通，不通则痛，很多年轻人，中年人，上班族，打工族，久坐于写字楼，经常喊腰酸背痛，往往就是血瘀型腰椎病，这种腰椎病疼痛白天轻，晚上加重，一按就疼，腰部僵硬像石头一样。

十个老年人，九个腰痛病。这个说法一点也不夸张，过去腰痛病为什么被定义成老年人病，就是因为老年人得的多，有年龄的原因，也有腰肌劳损的原因，还有风湿邪气入侵腰椎的原因，当然风湿邪气引起的腰痛病中年人，年轻人也有，但是老年人体质弱，更容易成为风湿侵袭的目标。

有人说，腰椎病，腰痛症，又不会要命，吃点止痛药，或者忍忍就好了，真的吗？我个人觉得，有这种想法的人很危险啊，没错腰椎病确实不会要命，但是腰椎病就怕拖，小痛拖成大病，严重起来甚至会有瘫痪的风险，让你后半辈子与拐杖，与轮椅为伴，余生吃喝拉撒都要别人伺候，让人生不如死啊！

治腰痛的中成药很多，但是像今天这个能全面调理腰痛病的中成药可不多，要珍惜！好了，不卖关子，今天分享的这个腰痛病中成药，叫独活寄生丸，它几乎把所有腰痛病的原因都一网打尽了，血瘀型腰痛病它擅长，风寒湿邪气引起的腰痛它擅长，肝肾亏虚引起的腰痛它也擅长。

独活寄生丸方：独活，细辛，秦艽，防风，桂心，桑寄生，地黄，杜仲，牛膝，当归，白芍，川芎，人参，茯苓，甘草。

现在最大一批腰痛病，腰椎病，腰酸腰累，都是因为久坐气滞血瘀，所以要补气活血来解决。

当归，《本草纲目》这样描述它，说古人娶妻，为嗣续也，当归调血，为女人要药，有思夫归来之意，故有当归之名。它能补血能活血，它和阿胶补血不同，当归补血活血不留瘀，是风湿痹通常用药。

白芍，是植物芍药的地下根，去掉外皮切片晒干而成，它能养血，还能活血化瘀，能消肿止痛；川芎就更厉害了，行气加活血，中医将其列为药中上品，血瘀症必用它，它还能祛风止痛。有了这三味药的养血活血，行气化瘀通络功效，腰痛病的第一大病根瘀血就完美解决了。

风寒湿邪引起腰痛，怎么办？要祛风胜湿，散寒止痛。

针对风寒湿邪引起的腰痛病，这个方子安排的阵仗可不小啊，总共用了5味妙药，独活，风中悍将，它最擅长祛风湿，能燥湿，能散风，散寒，能解表，能止痛；细辛偏温，能解表发汗，能祛风止痛，可解血脉瘀滞，风湿痹痛；秦艽属于风湿药中的祛风湿清热药，关节红肿疼痛它能治；防风，一个是作为屏障防止风邪侵袭，一个是祛风，把身体里的风邪散出去；桂心是什么？一般说，肉桂为桂树的皮，干燥后为桶状，称“桂通”，而“桂心”就是去掉外层粗皮的“桂通”，也叫桂辛，桂心辛甘热，能散寒温经，引邪气下行排出，也是寒湿痹痛的常用药。

腰肌劳损发展而来腰椎病，腰痛病，要益肾补肝，强筋健骨。

很多人腰肌劳损，腰酸腰痛，喜欢贴膏药，贴着就缓解一下，这只是治标，要想根本解决，还是得从肝肾入手，腰为肾之腑，肾主骨生髓，所以壮腰，强健筋骨要补肾，肝肾同源，所以此方肝肾一起补了。

桑寄生，寄生在桑树上的一种植物，它能祛风湿，能补肝肾，能强筋骨，常与独活搭配；地黄又叫地髓，吸收天地精华而成，大补肝肾；杜仲是一块可以补肾的树皮，它能补肝肾，能强筋骨，还能安胎，肾虚腰痛的人最适合它；牛膝，也是擅长补肝肾，它能通能补，调理腰痛，膝盖痛，足跟痛等方面的病，它是一把好手。

最后，按照医圣张仲景的优良传统，中医治病健脾不可丢。

调理腰痛，腰椎病，腰肌劳损，健脾很有必要，脾健则湿去，可以帮助腰椎祛湿邪之气；脾胃中焦，中焦畅通则利于行气活血，对于血瘀腰痛也有裨益，同时脾胃好了，更利于药效的吸收利用，方中人参补气，补中气，茯苓健脾利湿，甘草益气补中，再顺带调和诸药。

好了，这就是独活寄生丸，一个全面的腰痛中成药，干体力活损伤腰肌劳损，腰痛可以用，现在人年轻人，中年人久坐少动，血瘀引起的腰痛，腰酸，腰背僵硬可以用，老年人的风湿腰，老寒腰，老腰突也可以用；还有肝肾亏虚引起的腰酸腰痛，腰无力也可以用。

腰痛病，除了用药，还有一个管用的穴位按揉法也想送给大家。腰痛腰酸，平时在家可以按揉肾俞穴，取卧位或者站位，两手手指指腹端按，揉压肾俞穴2-3分钟，也可以起到补肾养肝，缓解腰痛的作用。