睡眠和胃疼问题的改善，拍痧法群友的分享

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   脾胃问题，恐怕是现在这个社会出现的最常见的问题之一，这个问题出现的原因有很多种，主要可以分为以下几种：

一、饮食不节，不按时间饮食，过饥过饱，或者暴饮暴食。

二、饮食上过多的油腻煎炸，或者生冷的食物，冰冻的饮料，味道太重。

三、吃饭时狼吞虎咽，脾胃不胜负荷。

四、思虑伤脾，过度思虑，透支脾胃的能量，以至于脾胃缺乏能量，难以充分的吸收消化食物。

五，怨伤脾，怨气重，以至于气机堵塞在脾胃区域，气滞血瘀，影响了脾胃气血的运行。因此，脾胃缺乏能量，难以消化食物。

六，不运动，脾胃得不到适当的锻炼，对食物的消化吸收能力越来越弱。

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   总体而言，无论是哪种原因，从中医的角度上看，这些因素对脾胃的影响，就是会造成与脾胃相关的经络出现堵塞。经络堵塞以后，供应脾胃的气血能量不足，就会影响脾胃的正常功能。甚至会造成脾胃的各种损伤，难以修复，出现各种炎症和疼痛问题。

  所以，如果要促进脾胃的功能提升，改善脾胃的功能，从根本上还是要抓住疏通经络这个环节。

   因此，对于脾胃的问题，我们建议，要全面打通包括心肺、肝胆、大小肠、脾胃相关的经络，原因就是：

一、心肺可以促进气血在体内的循环，而且心脏跳动产生的热能传递到小肠，能够帮助促进食物的进一步的吸收和消化。

二、肝胆本身也是促进消化的重要器官，肝产生胆汁，由胆来控制胆汁的分泌，胆汁有利于促进食物里的油脂消化。

三、大小肠本身负责从脾胃消化后的食物和水分的吸收，并且把废物排泄出去的功能。

四、脾胃本身，也需要足够的气血能量供应，才能有效地完成其消化、传递能量的职责。

   所以要把这些相关的脏腑的经络，进行一个全面的疏通，才可以把潜在的和已经出现的脾胃问题进行有效的调整。

   所以在我们的拍痧课程里，我们强调需要打通肘关节到手指，膝关节到脚趾，这些基础部位。因为当打通了这些区域的经络以后，就能够很大程度上改善了全身12条经络的循环，各个内脏的功能都得到快速提升，就能够自动的调节每个内脏的功能。所以这位群友在打通了手臂和腿部的经络以后，胃痛的问题也得到了明显的改善。

   她得了这个慢性胃炎以后，也尝试过其他的治疗方法。这次遇到了拍痧的方法，也很努力的去学习和体验，功不唐捐，经过努力，取得了比较好的效果，确实值得我们的赞叹。翻看群通话的记录，为她能够坚持拍打，取得这效果而感到高兴。

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   其实拍痧法是一个简易而高效的方法，只要认真的实践，效果也是很快出现的，因为经络一旦打通，气血能量有效的送达各个内脏，这些内脏的功能马上就能够提升，对睡眠质量的改善效果也很快。

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   而且痛则不通，通则不痛。打通经络，对于各种疼痛的问题，效果也是非常快的。所以她的下腹胀痛的问题，在她的孩子帮她拍打了腰骶部以后，也能够马上感受到效果。

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   希望这个文章能够对各位学习拍打，调理身体的朋友们，能够有所启发，利用业余时间，好好打通身体的经络，达到防病治病的效果。