发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 二月花l5t1jeze > 《中医锻炼》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
#锻炼颈椎腰椎的动作#锻炼身体#
每天坚持做7个动作,厉害了,不仅锻炼身体,还能预防腰椎颈椎病
每天坚持做7个动作,厉害了,不仅锻炼身体,还能预防腰椎颈椎病。
一个动作腰椎颈椎都锻炼了#每天坚持锻炼身体增强免疫力#居家锻炼#养生操
一个动作腰椎颈椎都锻炼了#每天坚持锻炼身体增强免疫力#居家锻炼#养生操。
大家都知道我们平躺后腰椎压力是25%,我们站立时候腰椎压力是100%,我们在坐下的时候,有后仰的动作...
据说这是最好的练腹肌动作:仰卧9090卷腹
据说这是最好的练腹肌动作:仰卧9090卷腹。腹肌锻炼好动作推荐!在进行卷腹训练的时候建议把髋关节和膝关节弯曲90度,使下背平贴地面,...
【体态康复】一个动作牵引腰椎、释放椎间盘压力
【体态康复】一个动作牵引腰椎、释放椎间盘压力。
你们一直想要的脊柱涌动他来了,一招教会你后背轻轻松松,记得每天早晚练习三组九次#改善驼背训练动作 #腰椎锻炼方法 #道系青年 #锻炼身体增强体质
你们一直想要的脊柱涌动他来了,一招教会你后背轻轻松松,记得每天早晚练习三组九次#改善驼背训练动作 #腰椎锻炼方法 #道系青年 #锻炼身体增强体质。
全套锻炼身体动作,尽在掌握
全套锻炼身体动作,尽在掌握。【全套锻炼身体动作,尽在掌握】什么动作练什么肌肉一目了然,徒手锻炼身体不求人!via 全球健身中心。
全套锻炼身体动作,什么动作练什么肌肉一目了然
全套锻炼身体动作,什么动作练什么肌肉一目了然。
微信扫码,在手机上查看选中内容