圆心谱导师专访 | 李老师：手机不是孩子出现问题的“替罪羊” ，父母的教育方式才是关键

本期引言

孩子在学习时出现焦虑情绪，家长应该怎么疏导？孩子直言不想学习，父母该如何应对？

李老师表示，不少家长在孩子出现“厌学”“叛逆”等问题时，手机就变成罪魁祸首。但其实，“手机”或许是父母的教育方式出现问题的“替罪羊”，根本原因还得在家庭和家长的本身来找。

在本期的采访中，我们邀请圆心谱家庭教育指导师李老师来给我们分享，关于家长如何应对孩子焦虑及厌学情绪的方法。事不宜迟，我们一起来看看吧！

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我遇到最多的个案类型是家长们最为关心的，孩子厌学的问题。

在我看来，孩子厌学的原因有很多，在我去跟不同的家庭了解以后，会发现，每一个孩子，每一个家庭特点不同，问题也各有不同。但几乎对所有孩子来说，工作以前，他的生活主要任务就是学习，一旦家庭出了问题，家庭教育出了问题，那么映照在孩子身上，就都表现为“厌学”“叛逆”等问题，而“手机”就成了家长眼中，孩子“厌学”的头号原因，但细细想来，“手机”或许是父母的教育方式出现问题的“替罪羊”，根本原因还得在家庭和家长的本身来找。

孩子们出现厌学的原因，是孩子们在学习里面没有找到学习的快乐。有的甚至感觉到学习不是为自己学，是为父母在学，在学习的事情上，父母表现得比他们本人还要焦虑。父母会传递给孩子一种，你要是成绩不好就没有一个好的未来，让孩子在遇到学习压力，突破不了的时候，他们就想要回避。

孩子在学习期间出现焦虑时，家长首先自己要降低家长的期待值，让孩子明白学习不是单纯只是在课本上能学到，一时的成绩不好，并不代表孩子将来不好。

让孩子知道我们还有很多的机会去调整。家长首先不要去催促孩子，要理解孩子，和孩子一起去找找他的困难，一起制定他的学习计划，先定一个小目标一步一步的去完成，让孩子在这个小小的目标达成之后，在成功的喜悦里面感受到自己的价值。如果发现孩子玩手机，也不要去说教孩子，要知道孩子在学习之余，他也需要一个放松的环境，他们是会透过游戏来建立社交活动的。在跟同伴之间的互动中，可以让他们学习到如何进行团队合作，建立良好的人际交往，达成共赢的模式。

很多的家长朋友们担心孩子，但并没有去尊重孩子的感受。孩子的各种情绪，他们其实更加需要学习去处理、消化的。那如何去处理自己的负面情绪呢？因为孩子们的感受是真实的，如何表达爸爸妈妈的关心，是爸爸妈妈的事情，这个主动权在爸爸妈这里，但是孩子可以不接受。当孩子表达不接受的时候，爸爸妈妈有没有接受，孩子不接受爸爸妈的善意而产生的这个情绪呢？这个能力就是我们对情绪的包容能力。简单来说，就是爸爸妈妈可以提要求，孩子可以拒绝。当孩子拒绝了爸爸妈妈的关心时，爸爸妈妈有没有感觉到被冒犯？不被尊重？当爸爸妈妈要容纳自己被拒绝时产生的情绪，这个是一种能力，是需要家长去觉察的。

我和家长、孩子之间的关系，有时是良师益友，有时是教练。家长朋友们会在跟我的互动当中去学习了解到，关于青少年发展阶段的生理、心理的特点及需求，学习有效的沟通表达，让孩子感受到被爸爸妈妈理解，从而协助他们建立良好的亲子关系。

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