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在家自己测血压,5个要知道!

 天天听健康 2023-04-09 发布于山西

第一要知道,在家测出的血压比医院测出的血压偏低是正常的,两者可能会有5-10mmHg的差别,这与患者在医院不自主地紧张有很大的关系。

第二要知道,测量血压时袖带捆绑的松紧对血压是有影响的,过松测出的血压会偏高,过紧测出的血压将偏低,正确的松紧度是以能并排伸进两根手指为宜。

第三个要知道,测量血压时胳膊的高低对血压的影响非常大,要求袖带的中点应与心脏的右心房同高,简单地说就是要与乳头平齐,每高于或低于2.5cm,血压会相差2mmHg。

第四个要知道,左右胳膊测出的血压相差5-10mmHg是可以接受的,以高的一侧为准,通常在第一次测量时就选定今后测量的胳膊,以后每次测量都选这一侧,不能轮换。

第五个要知道,测量出的血压只有不同日,同时段的血压才有可比性,早晨一起床的血压与晚上临睡前的血压不能比,晚上血压比早晨血压低10%-20%才正常。

第六个要知道,每次测量血压应当操作三次取后两次的平均值,有助于排除身体位置、变动、心态等对血压产生的影响。

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