每天坚持做这3 件事，有助于血管通畅，远离心脑血管急性事件

1、绝对的戒烟戒酒，不仅自己完全戒烟，而且二手烟环境也要完全杜绝，抽烟对血管内皮的损害，对血管弹性的降低会加速血管的硬化。
2、饮食，尽量清淡饮食，低盐低脂，不要吃腌制的东西，像腊肉、咸菜，高盐饮食会加重高血压从而对血管造成伤害。
3、一定要规范化的药物治疗，很多病人在西药基础上，仍然还会伴有一些症状，加上一些中药以后，改善血管内皮的功能，然后改善侧支循环，更加稳定斑块，有的可以缩减斑块。