颈动脉查出斑块，除了服用降脂药和注意饮食外，还需要注意什么？

这个问题的核心，实际上是想问斑块会不会因为外力的作用脱落下来而堵塞血管，这应当是每个长了颈动脉斑块的人都关心的一个问题。

首先可以说的是，斑块是不会脱落的，平常大家说到的因为长了斑块而导致心梗、脑梗等梗塞性疾病的发生，并非斑块直接脱落下来堵塞血管所至，而是斑块破裂后，其中的脂类物质暴露在血液中，引起大量血小板聚积形成血栓所导致的。

所以，对于颈动脉斑块会不会引起严重的后果，关键在于如何稳定斑块不破裂，主要包括两个方面：

• 阻止延缓生长 动脉斑块是在血管内皮受损的基础上，脂类物质沉积其中而形成。高血糖、高血压、吸烟、熬夜等是损伤血管内皮的因素，而饮食不科学、缺乏运动等造成的血脂异常是脂质沉积的必要条件，所以改变不良生活习惯、控制饮食，服用药物降低“三高”非常关键。
  

• 加固稳定斑块 由于动脉斑块的形成是建立在血管内皮损伤的基础上，而这种损伤是不可逆的，所以要完全去除斑块很难。既然如此，我们要做的就是要增强斑块外包裹的纤维帽的厚度，增强其稳定性，目前往往通过长期服用他汀类降脂药来实现。
  

由此可见，避免颈动脉斑块引起严重后果的根本是消除其形成的内因，至于一些外力，比如说频繁转头、做颈椎操以及正常的唱歌等，并不会造成斑块的破裂。

但对于有高血压的人来说，要尽可能避免情绪的大起大落、排便用力过猛、搬抬重物等，以免引起血压的急剧升高，冲击血管及斑块而引起破裂。

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