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在我们身边，很多人有这样的经历： “别人都羡慕我吃不胖，但是我也有我的苦恼，就是感觉吃什么身体都吸收不了。” “我家老人缺钙，给她买了挺好的钙片，奶也不少喝，怎么一做检查，还是缺呢？” “医生说我贫血，需要补气血，买了很多补品，但吃了一阵子，感觉没太大的效果。” 如果您也有类似的困扰，不妨看看下面的文章，相信会对您有所帮助。  这和脾胃的功能有关。 胃主受纳，主通降，为水谷之海，各种食物或补品进入口腔后，通过牙齿的研磨就进入到胃部，通过胃的初步消化后再进入到下一个脏器。
脾主运化，主升清。吃进去的食物，要在脾的作用下，对其中的营养物质进行消化吸收，并化生成血液，输送给全身各处。 其中一部分营养物质上行于心肺，与吸入的气体进行结合，形成气血，再濡养五脏六腑，四肢百骸。
所以脾胃被称为后天之本，气血之源。 很多人身体亚健康，需要补这补那，补的多是气血。 但他们缺的并不是营养物质本身，而是消化吸收，和运化营养物质的能力。 消化吸收，以及运化的关键，就在脾胃。 一旦脾胃不通，微循环出现堵塞，脾胃没有血液的滋养，功能下降，补进去的营养物质就很难被消化、吸收。
进补前一定要先疏通脾胃，恢复脾胃的通畅才行，也就是中医上常讲的“欲补先清，欲清先通。” 脾胃通畅了，垃圾清理出去了，脾胃才有足够的空间和能力，好好吸收营养，不辜负您的“一番好意”。 那具体该怎么做呢？  疾病的根源在于堵塞，要想搞定脾胃，振动拍打是个不错的方式。 它的手法也很简单，就是用手掌不断地振动拍打身体堵塞的部位，持续地拍，不停地拍。 将身体原本堵塞的地方疏通开，将原本挂在血管壁上的垃圾冲刷下来。
脾胃堵塞的地方打通了，脾胃通畅了，自然也就更健康。 用振动拍打的方式，一手掌下去，很多经络穴位都能振动到，能激发身体的自愈力，对身体没有任何副作用。 脾胃具体的振动拍打方法： 振动拍打部位：身体胸腔下部靠左侧脾胃对应的位置。 时间：至少20-30分钟，建议一小时以上，振动拍打到脾胃有温热感。 具体手法：可以单手，也可以双手。  力度：总的原则就是，在您自身能承受的力度范围内，力越大，效果越好，但是力度不要大到让自己产生紧张和恐惧的情绪。 如果是胃穿孔、胃出血、有严重溃疡的人一定要在专业振动调理师的指导下进行振动拍打。 这里稍微提一点的是，关于振动拍打的力度，啸轩老师曾总结过一句“重拍为泄，轻拍为补”的要点。
不过在实际操作中，常常是泄与补相互结合。
如果您是进行自我振动调理，可以在遵循总原则的前提下，根据自身的情况进行力度调试。 振动拍打过程中脾胃的好转反应： 1.反胃、呕吐、恶心、打嗝 2.拉肚子、便秘 3.脾胃部位疼痛 关于好转反应，您可以点击了解：千万不要把好转反应当疾病！ 出现这种情况后，继续坚持振动拍打，慢慢症状就会消失了。
 关爱脾胃，除了要坚持做振动拍打，还要注意处理情绪问题。 疾病的根源在于堵塞，而堵塞的原因80%在于情绪。 对于脾胃来讲，脾在志为思，思虑过度，所思不遂则伤脾。 其实正常的解决问题的思考不会伤害脾脏，但过度的思考、担忧就会伤害我们的脾脏。 比如孩子的成绩下滑了几名，就担心孩子的未来； 比如和同事打招呼的时候，人家没搭理你，就想着是不是别人对我有意见了，心里又气又愁。
而这些都会伤害到我们的脾胃，出现各种问题，食欲不佳，胸闷烦躁、心情郁结…… 如果您也有类似的问题或经历，欢迎在评论区下方留言、分享。 所以，要想脾胃好，情绪调理也是关键。 《素问·上古天真论》里就说到：'恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？'
如果一个人胸怀宽广，境界开阔，笑口常开，精神一直处于平和、喜悦的状态，得病也就成了一件不容易的事情。
只要您按照我们提到的振动调理方法，振动疏通脾胃，或者在课程中进行更深度的学习，在生活中坚持下来，您就会发现获得健康原来如此简单！ |
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