更年期女性经常手麻，你需要格外注意了！希望仅仅是因为前两种！

女性进入更年期后，出来会遇到潮红盗汗、失眠多梦、 骨质疏松等症状，像这些更年期典型的症状，更年期女性可能都知道，所以出现这些症状，也会格外上心。但是，有一种情况，更年期女性可能会很少注意，这就是很容易忽略大意的一块，手麻在生活中很常见，以为这根本和疾病毫无关系那就大错特错了。（点击蓝色文字，免费咨询更年期健康问题）

更年期女性要做到这两点：

一、饮食均衡

更年期女性一定要注意饮食均衡。更年期雌激素缺失，引起内分泌失调，所以，可以多补充补充雌激素。缓解更年期女性出现的潮红盗汗的症状。思妍大豆葛根营养素对该症状就有缓解作用，还能滋养卵巢，在桃包就有。

二、心态放松

更年期女性应该学会理性看待衰老，不能因为衰老的到来烦躁不安，应该戒骄戒躁。遇到烦心事选择和朋友家人多沟通，或者出去散步、旅游等。

言归正传，说下手麻的原因，希望你仅仅是因为前两种：

1、姿势不对：睡觉的时候可能会把手放在身下长时间压着，血液不循环出现手麻的情况。

2、枕头太高：枕头垫太高也会使血液循环不畅，出现手脚发麻的情况。

3、腕管综合征：表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。

4、更年期综合征：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。

5、中风：对于年龄在40岁以上的女性来说，可能存头痛、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，同时还要警惕中风的发生。、

6、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛、行走困难，治疗不及时或会引发瘫痪。

预防手麻的方法

生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做下列动作可以预防手麻现象：

五指张开垂直压桌面4-5秒：

用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。