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1、绞股蓝丹参汤 分别准备15克虎杖和绞股蓝，9克丹参和茵陈，6克干荷叶，共同放在锅中煎煮约300毫升，每天早晨和晚上分别服用一次，三个月为一疗程，特别适合脂肪肝患者。 2、茯苓甘草汤 分别准备12克甘草和白术，18克桂枝，24克茯苓，共同放在锅中煎煮约300毫升，同样是早晚分别服用，一个疗程是三个月，能起到温阳利水和益气健脾效果，特别适合脾阳虚证脂肪肝患者。 温馨提示：老年人应逐步减少总热量摄入，比年轻时降低20%~30%。地中海饮食模式最合适，重点是摄入单不饱和脂肪酸，着重吃全谷物、新鲜蔬果和橄榄油以及低脂奶类；也可以采取江南饮食模式，做到饮食多样化，重点是低盐、低糖和低脂，拒绝喝酒。老年人根据自身情况来选择合适的运动项目，能帮助改善健康状态，推荐传统功法包括五禽戏、八段锦以及太极拳等，整个过程中动作舒缓，能让全身肌肉和关节以及骨骼得到锻炼，有助于减轻脂肪肝。
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