成事法则1:专注

在这个世界，我们每个人都在疲于奔命，要做的太多，时间又太少，而专注力就是我们的救命索。

你需要做的是知晓想要实现什么，知晓为了实现目标，必须有意地重复哪些动作，并且知道你需要不带情绪或判断地采取哪些行为，之后坚持下去。你将感到欣慰的是，在较短的时间内，有意识地反复做某件事情，将使你培养新的习惯，或者用新的习惯替代旧的习惯，所以，有了这样的欣慰，你应当继续做下去。

如何做到专注，首先，不应带有情绪做事做专注于当下所做的事;其次，观察自自己在做的过程中可以修正和改进的地方，摒除情绪，减少心理挣扎的时间;最后，找到修正的方式后，修正改进。基于以上的步骤，不断的循环练习，不断提高自己的专注力。

生活本身只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力，那些行为既包括身体上的动作，也包括心理活动，它们构成了我们每天的生活。