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罗明山(1867—1983)，四川省中江县人，行医于四川绵竹市，曾担任中华中医学会四川分会理事，绵阳分会会长。罗明山我国著名的中医，一生活人无数，被老百姓称之为“罗神仙”，他自创“百草丹”“三仙丹”等中医秘方，广受社会赞誉。罗明山将中医用之于养生，取得了显著效果，活了116岁，是“药王”孙思邈之后最长寿的中医。 罗明山出生于一个社会剧烈变动的年代，家是一贫如洗。7岁时帮当地的武举人唐忠鼎家中割马草，除了赚点吃喝，他还能跟随唐举人学了一些武艺，在那个乱世，这给了他莫大的帮助。13岁那年，罗明山被父亲送到唐家的中药铺里当学徒。  过去中医传承是师徒相传相授，能不能学到本事，除了自己肯不肯学，还要看师父教不教真功夫，而师父愿不愿意教真本领，要看学徒讨不师父喜欢。罗明山为了学到真本领，天天给师父打洗脸水、倒洗脚水，甚至经常给师父提尿壶。而铺子里，下梭板、打扫卫生，清洗厕所等，他都抢着干。 罗明山最开始的工作是碾药、轧药。他将《雷公炮制四大药性赋》《药性歌括四百味》等中药制作理论倒背如流，而且对修治、水制、火制、水火共制等炮制方法非常熟悉。  他白天干体力活，晚上就挑灯读书，对《医学三字经》《脉诀》《医宗金鉴》《黄帝内经》《伤寒心法要诀》等典籍全部读懂读通，很多重要的章节能完整背诵。师父对这个聪明、机灵、勤奋的徒弟非常看重，将一身的本事全部传授给他。三年时间下来，他就可以独立给病人开处方了，而且在当地慢慢地积累了一些名声。 后来，经过多年的历练，罗明山成为了国医圣手，精于妇科、男科、儿科、骨科、皮肤科，特别是擅长治疗各种疑难怪病。由于是从炮制药材入门，所以他对中草药的药性非常熟悉，一眼就可以看出真伪优劣，能非常精准地把握用量，所以用药非常精妙，常常用很少的药就能治大病。  除了会治病，他还将中医融入到养生之中，自创了一套行之有效的养生方法，受益于此，他高质量地活了116岁，去世前还可以给人看病，创造了人间奇迹。 罗老总结了养生的四大要点：勤动、节食、惜精、畅怀。同时，他也指出，最重要的一点就是要持之以恒。  勤动。他一生主要在劳动和运动中度过的。他说，要想长生，一定要多动骨运筋。他每天坚持运动，坚持做力所能及劳动。他认为动就是养生。 节食。罗老常说：饮食不怕杂，玉米青菜佳。他虽然在饮食上不忌口，荤素均食，但是以素食为主，荤菜很少。他不反对饮酒，但是绝不酗酒。他常年以玉米、青菜为主食。他的饮食整体上以清淡为主，他说：要得一身安，淡食胜灵丹。  畅怀。他一生经历曲折，饱尝艰辛，但是却生性开朗乐观，不管如何困难，他都始终充满希望。 节欲。他非常重视肾精的固秘，他常说：青壮常节欲，到老宜分居。他认为，肾精人之宝，不可轻易跑，惜精即惜命，精固人难老。  罗老由于文化水平不太高，所以和刘正才教授合著了《百岁老中医：百草丹临床经验》一书。此外，罗老还将自己的养生经验一一告诉了刘教授。刘教授在综合多位百岁老人养生经验的基础上，编写了《养生寿老集》一书。 |
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