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如果大自然是大宇宙，那么人体就是小宇宙 大自然有一年四季，春生夏长秋收冬藏，才能亿万年生生不息，而人的养生，如果能顺应大自然，会不会减少生病？这就是内经存在的道理，所以教人防病比治病更重要 春生：春天到了，植物发芽，开始生长，对应人体，就是气血开始由里往外，所以本身气血不足的人，可能就会出现失眠多梦，容易感冒，这就是去年的冬天没有收藏好，今年春天就必然生病了，用点健脾补血的，比如八珍丸，人参养荣芄等，就会好很多 夏长：到了夏天，你会看到天气炎热，是植物生长最快的季节，对应人体，说明气血进一步往外走，里面就更多空虚了，里面空了就是寒，所以吃错东西就容易腹泻，腹痛，所以越是热，越要多吃温热的食物（包括温开水）但是现在不是奶茶就是冰冻饮料了，就导致生病的人更多了 去年福建一高中的学生，天气热，到了商店买了两瓶冰饮料，喝下去后心脏受不了，人马上就走掉了，这就好像那烧热的火炉堆，突然用水一浇，马上就灭掉了，火灭掉了可以重新点燃，但是人走掉了，再也回不来，都养这么大了，父母有多痛心呀 秋收，秋天一到，树叶就掉下来，很多果子都成熟了，对应人体，说明气血在往里收，肠胃也变好了，但风变大了（吹干果实的水分），很多小孩会出现肺燥，然后咳嗽，所以要吃点润肺的食物，比如熬雪梨膏，冰糖雪耳百合等 冬藏，冬天下雪了，开始寒冷，很多动物都要冬眠了，好好休息一下，等到来年春天，又重新出来生活，这就是动物重生，那么对应人体，也要减少户外活动，多吃点好东西，养好气血，希望明年有个好身体，这才是冬天进补的道理 冬天是要养肾的，肾主收藏，所以才要养好气血，气血多了才会转化为肾米青，但现在人不讲究这个了，就导致了冬天没有藏好，春天生病的人就更多了，所谓的流感，都是自身正气虚的表现，就不要动不动就怪天气，一切都要从自身出发，就能解决很多的问题 方中讲到中药，请在医生指导下使用#清风计划##好医生为健康护航##健康科普大赛#  |
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