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生活习惯差异、思维方式不同、催婚、“一切都是为了你好”情感绑架等...让当代年轻人与父母相处更加艰难。和父母在一起感觉很累，而且，和父母在一起感觉越来越压抑。 和父母相处越来越压抑怎么办？ 01表达你的感受 尝试找到你信任的人，可以是伴侣、朋友、其他长辈，或任何让您感到舒适和安全的人。讲述你在家庭关系中的感受和经历，分析你的感受和想法，把你心中的压抑倾诉出来。 这可能是一个不起眼的改变，但它有助于建立改变的欲望，帮助个人树立积极的态度去做出改变。 02建立自己的界限感 当我们关心别人的时候，也包括了我们自己的某种需要。例如，父母关心孩子的婚姻，一个原因可能是社会压力。当对方不领情时，可以想想自己的需求是否大于对方的需求。 可以帮助父母建立界限感，明确哪些权利和义务是属于他们的，哪些权利和义务是属于你的，不要侵犯彼此的界限。 03改变父母的视角 当与父母相处不愉快时，放弃将冲突集中在让对方不愉快的事情上，改变对父母的看法，努力发现父母积极的一面，用积极的探索来反击消极的呈现， 这可能会发现你与父母之间的联系。 04放弃高期望 精神分析学派的客体关系理论认为，自我与他人的关系一旦建立起来，就会影响其日后的行为方式，也就是说，父母对孩子的影响是深远的，并且会持续一生。放弃过高的期望，努力去面对和处理与父母之间的复杂情绪。虽然收效甚微，但你或许能找到一种独特的与父母相处的方式。 和父母一起感觉越来越压抑，需要双方的共同努力，任何关系的修复都不可能单方面实现。 版权声明：部分内容、图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请联系小编，我们会及时审核及删除处理。 |
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