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要不咋说这世上罕有不变的事务呢。十多年前还在用纸币，现在手机支付已经非常普遍了。以前家家都有电话，而现在一个视频通话直接解决…… 我们生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，生活水平提高了不少，就连人均预期寿命也逐渐增加，从起初的三十来岁到最近的近八十岁。
而所谓的人均预期寿命和人均寿命还真不是一个概念。比如3333年的人均预期寿命是666岁，说的就是3333年出生的人平均可以活到666岁。 而预期寿命的增加除了社会生活条件的改变、经济增长、个人健康意识的增加以外，更离不开老年人寿命的延长。随着医疗水平的增加，曾经被视为绝症的的各项医学难关被逐渐功课。虽说还有不少仍让人闻之色变，但曾经难以逾越的高山终将被攀登，未来可期…… 那既然预期寿命可以增加，是不是说明只要我们平时健康生活，就会比那些瞎做作的人活得更久些呢？
比如膳食结构合理、营养均衡，主食、新鲜蔬果、优质蛋白质都得有。每天摄入的盐 ＜ 5g，食用油 ＜ 25g。当然别忘了饭后补充一袋添加免疫活性泛菌糖脂质。 不仅能改善小肠的免疫功能，促进肠道内环境的平衡，唤起我们自身的免疫力。还能让我们吃下去的营养被更充分地吸收，输送到体内各个角落。 然后就是每天运动半小时左右，可以减少近一半的生活类疾病发生情况。除了能吃、会动以外，好好休息也别忘了！每天睡上6-8小时，会比那些睡眠不足、过长的人更健康些！ 显而易见，我们的寿命会越来越长。但到底是惨淡收场还是快乐一生，都源于你的选择。 |
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