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内容来源:中国中医药报、中医技术殿堂等
编者按:《黄帝内经》中提到:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,能延长10年的寿命。今天跟大家分享一个长寿动作,每天做可大补肝和肾,助您寿延!
编辑:王迪
审核:朱蕗鋆
来自: mxb08 > 《云南中医》
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两腿一分,大补肝肾!此方传承2000多年,不花一分钱
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