“缺血预适应训练”怎么做？！

血管保护训练，悄然兴起的高血压“预适应训练”新方法

上一期，鹤和君和朋友们分享了运用“预适应”防治脑卒中的知识，有很多老年朋友问：“缺血预适应训练”是如何做的？今天，我们一起来学习！“缺血预适应训练“的具体方法

一起来认识两款训练仪器：

训练仪器——水银血压计

早期在国内外尚没有专门用于人体进行远程缺血预适应的医疗仪器，开始出现模拟训练仪，主要为：水银血压计，主要通过对上肢进行缺血预适应，达到对人体其他脏器起到耐缺血的效果。

训练仪器——血压表

使用简易血压计训练操作方法

可使用 水银式血压计，血压表，或 可调控式血压计

A、

将患者取平卧位或半坐位，双上肢与心脏处于同一水平面；

B、

将水银血压计袖带缠绕于一侧上臂中上段，气囊加压至180~220mmHg，维持5分钟，随后释放气囊压力休息5分钟为一轮；

C.

每次连续重复5轮，共50分钟，每天做两次。建议上午、下午各1次，双侧上肢交替进行；

D. 

每天做两次，6个月为一个疗程。

BTV《健康北京》栏目节选

缺血预适应训练的适应人群？

有三高及心脑血管病家族史、有高危因素的中年以上人群，检查发现明显动脉硬化患者；年龄较大，不愿意或不能耐受手术治疗（脑血管支架成形术，以及开放手术）；青年卒中或其他不明原因的脑血管狭窄或闭塞的患者，以及烟雾病患者；思想负担重，害怕手术，不愿意吃药或想减少药物用量的患者；对于蛛网膜下腔出血（SAH）的患者急性期也可用。

据有关统计显示：缺血预适应对于大量中风前期患者给予有效的干预，减少中风的发生及后果，尤其是老年患者不能耐受手术者，更是提供了一种新的行之有效的理疗。