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01 我以前去讲课的时候就会跟妈妈提问一个有趣的问题：希不希望以后自己的孩子考上清华北大，甚至是哈佛？ 很多妈妈都纷纷举手，而孩子要能考上清华北大哈佛，除了父母的教育之外，还得看孩子有没有学习的天赋，而孩子的学习天赋高，主要是来源于孩子的智商会比较高一些！ 但很多妈妈因为无知，在生活上细节做得不到位，影响到孩子的智商！
02 在广东坐月子有一些老经验，就是建议坐月子的时候不能吃青菜， 觉得青菜过于寒凉，不利于妈妈产后身体的恢复！ 阳阳的妈妈就严格地遵守当地坐月子的习惯，在整个坐月子期间都没有吃蔬菜，没想到自己的女儿阳阳在出生50天之后发现嘴巴总是出血，赶紧带着孩子到清远市人民医院去救。 结果医生检查发现孩子不仅仅口腔有问题，脑子也出了问题。 孩子做CT的时候发现大脑有少量的出血，要知道脑出血极可能会影响到孩子的神经系统发育，影响到孩子的智商。
而医生询问了家长有没有磕到孩子，有没有碰着孩子，平时有没有抱着孩子摇晃，家长纷纷摇摇头。 后来当地的医生就想起当地坐月子的习惯，就是不吃蔬菜，而这个孩子之所以出现脑出血，极有可能是因为妈妈在坐月子期间不吃蔬菜。 而妈妈给孩子喂母乳，母乳中的维生素K太少，导致孩子缺乏维生素K，引起脑出血！ 所以妈妈在坐月子期间按照老经验的方式来坐月子，就因为没有吃蔬菜，导致50天的孩子脑出血，甚至会影响到智商。 坐月子期间吃什么？不仅仅是影响妈妈身体的恢复，更可能会影响到宝宝的身体健康。 因为现在我们都建议孩子出生之后母乳喂养，而母乳的质量好不好，就跟妈妈的饮食是息息相关的！
老经验的坐月子方法正在伤害妈妈的身体健康，甚至会导致娃变笨老经验一：不吃蔬菜 不吃蔬菜会导致妈妈母乳中的维生素K以及维生素C含量比较少，这会影响到孩子的凝血机能，也会影响到孩子身体的发育。
老经验二：经常喝各种油腻腻的汤 很多地方坐月子都会给妈妈们煲老母鸡汤，老母鸡汤上面有一层黄澄橙的油，这其实都是脂肪，老母鸡的脂肪含量要比一般鸡的脂肪含量会更高一些。 所以老母鸡汤上面的脂肪含量会更高，还会给妈妈煲一些有白色的骨头汤，乳白色的骨头汤，在很多老人家以为这是含钙量高，其实钙的含量微乎其微，主要是一些脂肪的乳化颗粒。 喝这些脂肪含量高的汤，可能会导致妈妈产后恢复慢，或者说产后变得更胖，更可能会导致妈妈乳汁的脂肪含量过高。 乳汁脂肪含量高会导致宝宝胃肠消化不了，导致拉肚子，或者是导致孩子体重增长快，但是身高增长不快！
老经验三：喝月子酒 两广地带就有一种说法，妈妈在坐月子的时候喝一些自己家酿造的酒，可以很好地促进血液循环，促进恶露的排出，有助于妈妈产后的恢复，但这其实对孩子是很容易造成伤害的！ 小朱是我的闺蜜，记得她在儿子小的时候，有一次喝了婆婆做的含有大量月子酒的鸡汤之后马上给孩子喂奶，结果孩子一觉睡了5个小时。 他们差点抱着孩子冲往医院了，后来孩子才醒过来，平时孩子只睡一个多小时，为什么一下就睡了5个小时？ 其实是因为孩子喝醉了，妈妈喝完含有月子酒煮的鸡汤，里面含有高浓度的酒精，孩子喝了这些奶就会伤害到他的大脑神经，导致孩子嗜睡！ 有一些月子酒酒精浓度低，妈妈喝完之后很快就挥发掉了，可能对孩子没有太大的伤害。
万一这些月子酒在制作过程中工艺不够成熟，酒精的浓度太高，妈妈喝的量比较大，再加上妈妈喝完之后很快就喂奶，这就会伤害到宝宝的神经，甚至会影响到孩子的智商！ 所以月子餐吃不对真的会影响到宝宝的智商，坐月子到底怎么吃才能有利于妈妈身体的恢复，才能让宝宝更健康了？ 有条件的妈妈可以考虑去月子中心，里面有专业的团队帮你们做月子餐，如果不想去月子中心的，建议妈妈们可以购买一本《明星月嫂教你吃对月子餐》。 里面总结了月子期间饮食的禁忌，比如忌久喝红糖水，忌喝太多老母鸡汤，忌喝茶，忌吃油条等。还有坐月子应该吃哪些食物会有助于身体的恢复，有小米，山药，鸡蛋，猪脚，莲子，鲫鱼，猪肝等，这些食物要多吃。
还会告诉妈妈们产后第1天到第42天，其实是分为四个阶段的，每一个阶段身体恢复需要的营养都不同，身体的恢复也不一样。
每一天我们要吃什么样的食物，更有利于妈妈身体的恢复，而且每一道食谱都写得清清楚楚，明明白白。 按照上面的食谱来制作月子餐，妈妈吃了之后身体恢复更快，宝宝喝了妈妈营养均衡的乳汁，长得更快更聪明。
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