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向日葵的美好生活
 随着社会竞争的不断激烈，越来越多的年轻人开始体会到职场压力所给自己带来的困扰。不得不说，目前80后和90后所面临的职场压力，远远要比50后、60后的父母当年所面临的职场压力大得多。在这种情况下，如何正确的面对职场压力，尽可能的减少职场压力对我们的负面影响，三妹以为职场人士都应该认真思考的问题。我认为想要解决职场压力大这个问题，首先要明确产生职场压力的原因尽可能的找到压力事件，明确压力产生的原因，只有这样才能够做到对症下药，从根本上缓解职场压力。 假如是因为工作难度较大，那么首先要做的就是尽可能的通过自己的努力去多学习一些理论知识，多掌握一些专业技能，通过提升自己的职场实力，去解决自己在工作方面遇到了实际困难。 如果目前所遇到的工作困境是自己无法解决的，那么就应该及时向自己的直接领导进行沟通，通过调岗或者其他方式解决自己目前所遇到的问题，甚至在某些时候可以要求主动降薪，获得自己在职场当中的轻松。毕竟在目前的职场环境当中，薪资待遇跟一个人所承担的责任是有很大关系的。有时候适当的少赚一点钱，真的可以让自己活得更开心一点，快乐一点。 如果是因为人际关系所导致的压力较大，不妨通过与亲朋好友交谈的方式，排解一下心中的郁闷。毕竟在职场当中，我们每天都需要处理很多的问题和事情，在这个过程中要面临很多的困难和挑战。 此外，在处理职场压力方面，最关键的还是要结合自己的实际情况，找到适合自己的宣泄压力的途径与渠道，假如你擅长跑步，那么可以每天下班之后，慢跑半小时至一小时，通过运动的方式缓解压力，如果你喜欢唱歌，那么也可以在家里用手机K歌软件唱歌，通过这种方式来宣泄一下自己郁郁不平的心情。 从心理学角度讲，适当的压力有利于激发我们更大的动力，但是如果压力过大就会引发焦虑和抑郁，非常不利于个人的身心健康，因此希望大家都能够根据自己的实际情况做好压力管理，在遇到压力事件的时候，能够通过合理的方式去解决自己的困惑，如果确有需要的话，建议大家联系专业的心理咨询师进行专业的心理疏导，这是最简单也是最有效的方法。 最后，祝愿大家都能够开心工作、愉快生活，牙齿天天晒太阳~ 本微信公众平台所有文章均为爱太阳的向日葵原创，首发。未经允许谢绝一切形式的转载。侵权必究。   向日葵的美好生活 微信平台：xrkdmhsh 一起分享生活的点滴 |
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