 心有万重山及物 为苍生健康发声 今年这个春天，实在太难了。 先是诺如病毒，紧接着甲流，拉肚子、发烧此起彼伏，直到现在都没有消停。 很多人跟灸学家反馈，说这个春天脾胃似乎不太好，而且鼻炎还很严重，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，眼睛红痒，反反复复，不知该怎么解决？ 癸卯年这个春兔，确实有些躁动不安，姑且把这些问题，都列为【兔年春天综合症】，一并用艾灸来解决吧！ “ “兔年春天综合症” · 艾灸 先来看一下今年的五运六气： “火运不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉。” 上半年由于阳明燥金司天，气候偏凉。同时上半年主气的初之气是厥阴风木，二之气是少阴君火，三之气是少阳相火，主气偏温、偏热。 所以，是一个既怕寒凉又怕热的春天。 所以艾灸重在降天之热气，升发地之阳气。天地和合，万象皆平。灸学家精选两组穴位，可以同时灸，亦可以每天轮换着灸。 第一组：印堂穴、承浆穴、二间穴 艾灸时间：每个穴位5~10分钟即可 温度：微微温，不可热 艾灸印堂穴，有明目通窍、疏风清热、宁心安神的功效，能通调十二经脉之气，对全身均具有调整作用。  艾灸承浆穴，具有生津敛液，舒经活络等功效，能调任脉之气。  二间穴，别名间谷，属于手阳明大肠经，荥穴，五行属水，具有解表、清热、利咽，分清降浊的功效。  第二组：中脘穴、关元穴、太溪穴 艾灸时间：每个穴位15~20分钟即可 温度：微温不可热 中脘穴，属任脉，为胃之募穴，具有健脾和胃、通腑降气的功效，功能强大。  关元穴，属任脉，属小肠募穴，为人身元阴元阳关藏之处，故名关元，具有培补元气、培肾固本的功效。  太溪穴，太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”因此可以主治肾经各种病症，尤其肾虚导致的头晕目昡、腰膝酸软、注意力不集中等症状，可以选取太溪穴进行治疗。  太溪穴还可以治疗头面、五官疾患，如目赤肿痛、牙龈肿痛、风火牙痛等。此外，尿频、尿急、小便不利、癃闭等泌尿系统疾患，同样可以选取太溪穴进行治疗。 太溪穴还可以治疗生殖系统疾患，如不孕不育、阳痿、遗精、月经不调、痛经、崩漏等病症。患者平时在家中可以按揉太溪穴，以起到温肾、涩精、调整睡眠的作用。 吃的食物上，可以适当吃一些牛肉，牛肉具有补脾胃，益气血，强筋骨之功效。常用于脾胃虚弱，气血不足，虚劳羸瘦，腰膝酸软，消渴，吐泻，痞积，水肿。 也可以多吃一些莲子、莲藕等降热清火的食物。一补一清，身体自然舒服惬意，免疫力会得到提升。 今天先分享这么多，还请大家点点右下角在看支持~ 让我瞅瞅，谁在看呢？ |
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