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你是否曾经想过，为什么北极熊、海豹等生活在极寒之地的动物可以长寿？这会不会与它们生活在低温的环境中有关呢？又或者说几乎所有的动物体温变低了就可以变得长寿呢？事实上人类也可以通过降低体温来实现长寿。这听起来似乎有些不可思议，但请继续往下看，你就会发现这并不是完全在胡说八道，而是有一定科学依据的。  当人类体温升高时，身体的代谢速度也会增加。简单来说，代谢就是我们身体维持生命运转所需的能量。然而，随着时间的推移，高代谢会让我们的身体变得更老、更脆弱，并且容易受到各种疾病的困扰。相反，当人体温降低时，身体代谢速度降低，从而缓解了我们身体的负担，让我们变得更年轻，更健康。 有句话不是说“生命在于运动″吗？既然运动可以使人体的体温升高，加速代谢的循环，那不是在加速我们衰老的步伐吗？这似乎与前面所说的道理有些不相符呢！事实上，适当的运动有利于我们的身心健康，长久不运动的人，反而更容易有这样或那样的毛病。 好了，我们言归正传，不要误会，科学家说的体温降低不是指冷得发抖，身体出现寒战的情况。研究表明，只需要将人体体温降低2℃，就可以大幅度延长我们的寿命。科学家甚至给出了体温降低2℃的人类，寿命可以延长的期限是120年。 哇！居然有这么好的事，来给我降10℃，我要向天再借500年！ 来给我降20℃，我要活到1000岁！ 大家可别激动。这个人体降低2℃。是科学家所做出的理论推测。这个“脑洞”理论是建立在医生对病人的临床治疗时发现的秘密。 当医生们给病人进行“冷桑拿”的治疗时，发现了它的神奇之处，低温不仅能治疗皮肤病、哮喘，甚至还能减肥，增强人体免疫力，经过“冷桑拿”的治疗之后，人们的身体在一定程度上延缓了衰老，从此“低温″与“长生不老″，这两个风马牛不相及的词语被紧紧的联系在了一起。  然而我们要知道的一点是，人体体温正常情况下约为，36℃至37℃。那如果人体体温低于36℃之后又会变得怎么样呢？ 人体体温降低到一定程度是非常危险的事情。当人体体温降至32度以下时，就会发生“失温症”，有生命危险。 大家有没有想过这是为什么呢？其实原因很简单。我们的体温不是来自空气或食物等外部因素，而是由我们自己的身体产生的。身体内的各种器官和细胞都需要一定的温度才能正常运转，否则它们就会失去活力，新陈代谢开始减缓，最终导致器官衰竭。 当然，体温低于正常值对不同人的影响也不同。年纪大的人和小孩子的体温调节能力相对较弱，所以他们更容易受到低体温的影响。而对于一些体弱多病的人来说，低体温也更加危险。 而真正具体的临界值又是多少呢？当体温降至比正常体温低2-4°C时，人体的颤抖更猛烈，行动更困难，浅层血管继续收缩，以保持重要器官的温度；当体温降至32°C以下时，语言困难，思维迟钝，记忆开始出现问题，甚至昏迷。 脉搏和呼吸显著减慢，主要器官停止工作，宣告临床死亡。 可见不是体温越低就越好，体温越低就越长寿的，这还需要一个循序渐进的过程。科学家正在不断的探索与发现更多人类长寿的秘密，在此之前。  如何让自己降低体温并享受长寿呢？其实有很多方法。除了常规的保持良好的饮食习惯、充足的睡眠，以及适度的运动之外，你还可以通过一些特殊的方式来达到这个目标。例如，去医院里做个“冷桑拿”的治疗，或者每天泡个“花椒汤”等等。当然，最重要的是始终保持心情愉快，因为压力和焦虑是导致体温升高和代谢速度加快的主要原因之一。 与其说体温降低能够延长寿命，倒不如说它可以让我们更好地享受生活。这一点很重要，因为当我们感到年轻、健康和活力充沛时，我们就可以更好地体验到生命的美好。所以，让我们跟动物们一样，慢下来，享受生活，靠近大自然，在世界的繁华中，找到自己的宁静。 |
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