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近些年来由于生活方式和饮食习惯的改变，癌症早已从罕见病变成常见病，它如潜伏在人群中的幽灵，让人心生恐惧。 不可否认，现在的癌症的人确实越来越多了，据统计：我国每年新增380.4万癌症患者，每年有229.6万人因癌症死亡，而且这一数字还在不断增加。
孙燕院士是中国工程院院士临床肿瘤学家，在癌症领域已经研究了60多年的时间，这么多年来，在推广防癌抗癌知识方面做出了突出贡献，也给广大群众提出了不少防癌建议。 孙燕院士认为：“面对肿瘤，站在个人角度，我们并非无能为力，个人也应该有保持身体健康和预癌的方法，除此之外，还要知道什么是致癌物和致癌因素，通过远离这些，降低自己罹患癌症的可能性”。
01为何癌症发病率越来越高？ 1.环境因素 现代工业发展迅速，人们在享受便捷科技的同时，也遭受到了环境恶劣带来的后果。由于各种工业污染、各种电器辐射的存在，机体细胞癌变率增加，癌症率也相应增高。 2.缺乏运动 研究认为：运动时肌肉产热高，但是癌细胞对热的承受力远小于正常细胞，容易被杀伤。此外运动时人体会吸入更多的氧气，可以使体内的致癌物质排出体外。
3.医疗水平进步 随着医学技术的发展和进步，越来越多疾病能够被医学仪器检测和发现，而且很多人都会定期到医院进行体检，这也使得我国的癌症病例逐渐增多。 4.人均寿命提高 人体每时每刻都要进行新陈代谢，这个过程中细胞需要不断进行分裂，分裂产生的细胞越多，发生基因突变的可能性就会增加，量变积累到质变的时候，细胞容易发生癌变。
02研究癌症60余年，孙燕院士坦言：预防癌症，尽量避开这6种东西 1.腌制食物 腌制品中会添加有大量的食盐，食盐在腌制的过程中会逐渐转换为亚硝酸盐，亚硝酸盐是临床上常见的一种致癌物质，其致癌率比较高。 偶尔吃一点腌制品，通常是不会致癌，但如果经常食用腌制品，会导致亚硝酸盐不断地摄入体内，因此会增加致癌的几率，不建议长期食用。
2.加工肉 加工肉中添加了大量的食品添加剂，比如硝酸盐和亚硝酸盐，硝酸盐和亚硝酸盐在腌制食物的过程当中会产生亚硝基化合物，会对形成肠道屏障的细胞造成破坏。 为了修复损伤，肠壁细胞必须再生甚至过度增殖，在这个过程中DNA复制发生错误的概率就会变大，过度增殖还会导致增生，进而诱发结肠或直肠的癌变。
3.保健食品 随着我国生活水平的不断提高，家家户户基本的过上自己曾经所向往的生活，所以有很多中年人都害怕衰老的快速来临，所以会在日常生活当中购买大量的保健品进行服用。 如果大家盲目服用任何保健药物，丝毫不会提高自己身体的健康状况，反而会增加肝脏的代谢水平和解毒的能力，所以大家一定要谨慎用药合理用药。
4.霉变食物 霉变食物在致癌食物中可以称之为“榜首”，因为霉变后的食物容易滋生细菌，对肝细胞造成损伤，还容易滋生黄曲霉毒素，这种毒素被列为一级致癌物。 若一次性摄入量超过一毫克，容易直接导致肝脏发生病变，很多人认为将发霉部分削掉剩下的就可以吃了，但要注意的是，食物发生霉变后，整体都会受到黄曲霉毒素的影响。
5.酒精 酒精类饮品进入人体之后，代谢生成乙醛，乙醛是一类致癌物，在体内逐步累积后会破坏DNA合成，甚至诱导细胞突变。 若是长期饮酒会给肝脏以及其他器官带来严重负担，导致肝功能下降，还会形成酒精肝，肝硬化，最终诱发肝癌，造成不可逆转的后果。
6.槟榔 很多人在平时比较喜欢咀嚼一些槟榔，特别是南方人，但是像一些槟榔因为外壳比较坚硬，很容易划伤口腔黏膜，导致口腔黏膜受损的情况。 而且其中还有一定的有害物质以及致癌物，也会增加患癌的风险，所以像这种槟榔也是致癌的一种食物，建议还是尽早远离，避免西方癌变的问题产生，保持身体的健康状况。
03癌症早期会有哪些症状？ 1.短时期内暴瘦 虽然大众都在追求以瘦为美，但是如果在短时期之内出现了暴瘦问题的话，也有可能是癌症在向你发出预警。 因为癌症会对机体进行快速的消耗，如果病人在短期内没有其他因素影响而出现暴瘦的话，很有可能是癌症在作怪。
2.异常出血 例如尿血、便血，尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状；而便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状； 女性月经期间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。如果大家有这些症状，一定要重视起来。
3.黑痣变化或出现白斑 如果身上的疣或者痣，突然颜色加深、增大、瘙痒、溃烂出血，这可能是黑色素瘤的早期表现。 嘴里的白斑也要引起重视，特别是长期吸烟者，口腔内或牙床上出现无法抹去、长期存在的白斑，建议及时去医院明确原因。
4.慢性咳嗽和胸痛 类似咳嗽或支气管炎的症状可能都是白血病和肺癌的癌症症状。胸口疼痛可能还会延伸到你的肩部、臂部。 咳嗽和声音嘶哑超过6周以上的话，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌才好。
5.不明原因的盆腔或下腹疼痛 有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。 不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。
总之，癌症的早期表现多种多样，不可能在此一一描述，一言以蔽之，要多注意观察，定期体检以求早发现、早诊断、早治疗。 |
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