小红书

五脏有寒的表现，中药及调理方

心有寒

表现：胸闷气短，脸色苍白，出冷汗，嘴唇发青或暗，思想消极，爱长斑

脾有寒

表现：口水多，舌苔厚，齿痕多，消化不好，喜热怕冷，四肢凉

食疗方——四神汤：茯苓、莲子肉、淮山、芡实。

胃有寒

一吃点冷的就拉肚子。平时容易肚子痛

子

食疗方——小米茯湿粥：小米、茯苓、去芯莲子、芡实、淮山、炒薏仁。

宫有寒，痛经、血瘀、手脚凉、肚子周围都是冰凉的

食疗方——玫瑰红糖姜茶

参考配方：重瓣玫瑰、桂圆、红枣、枸杞、姜丝、黑仑加葡萄干、红糖

肺有寒

表现：咳嗽，乏力，气喘，易感冒，出冷汗，怕冷怕风，流清涕

肝有寒

表现：情绪低落，神经衰弱，容易惊醒多梦，担心受怕，腹部隐痛

肾有寒

表现：腰酸腰痛、尿频夜尿多、四肢冰凉、畏寒怕冷，下肢冷无力，腹泻、五更泻等。

食疗方———七雄茶

人参、玛卡、枸杞、桑葚、黄精、覆盆子、红枣片。

肺、肝、心有寒

食疗方———道中湿茶（寒湿）

人参、茯苓、橘皮、甘草、山药、白扁豆、干姜、芡实、薏仁、红枣片。