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海带是一种营养丰富的蔬菜，也有一定的药用价值。是日常生活中常见的水产品。许多人喜欢吃海带。它富含钙和碘，有助于甲状腺素的合成。这两种元素的结合，不仅可以美化肌肤，还可以延缓衰老。可以说海带的营养价值是非常高的，真是老少皆宜的水产品。  海带中含有一种叫做海带胶的物质，它是辐射的天敌。能迅速清除进入人体的放射性物质，防止重大辐射损伤。海带含有大量的纤维质，可以增加肥胖者的饱腹感。此外，海带的脂肪和热量都很低。是肥胖者的减肥食品；它还可以滋润皮肤，使皮肤清爽，光滑，光滑，美丽。  海带营养丰富，味道鲜美，深受人们喜爱。经常吃海带的人都知道，它对身体大有裨益。它含有大量的纤维。如果你经常吃它，它可以增加胃的饱腹感，使之不饱。再饿也含有铁质，贫血患者可少量食用。此外，海带还是一种清洁剂，能有效清除附着在血管壁上的多余胆固醇，清洁肠胃。  因此，海带的好处很多，味道鲜美，但不可乱吃。春季吃海带有两大禁忌。海带和柿子不能同食，会引起胃部发炎和肿胀。再说了，海带不能和猪血一起吃，会导致消化不良，有些人就傻了。 |
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