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①学员提问：马上春天过去就要到夏天了，我一到夏天就特别难受。开空调冷，不开空调热，就算把空调温度调高，也还是这种不舒服的感觉。
想问下，既怕冷，又怕热，该怎么办？
②推荐：身柱穴。 ③身体阳气不足，阳气不能温暖我们的身体，我们总体是「恶寒」，也就是「怕冷」。 反之，体内有燥热邪气，就是「怕热」。
综合一下，你的情况就属于身体既有寒，也有热。也就是「寒包火」。
舌头总体不怎么偏红， 甚至还有点偏白，如果拿个手电筒照射舌头的话，会发现舌苔下面的舌头本质「特别红」。
④第一：身柱穴，是身体支柱的意思。寒包火的表现，小孩子和中老年出现的几率较高。
身柱穴对于小孩子来说，可以促进孩子身体发育，促进身高增长，提高免疫力。
从位置来讲，身柱穴距离肺俞穴特别近。因此，身柱穴有「补肺气，宣通肺气」的效果。
⑤第二，刮痧和艾灸搭配使用。
如果怕冷偏多，可以优先艾灸身柱穴，把肺气补足。「肺主宣发和肃降」，宣发和肃降，可以理解为：「换气扇」。
把体内的热邪和寒邪，都给排出体外。
如果燥热偏多，局部涂抹蓝色艾草精油，刮痧2-3分钟后，再艾灸。 「身柱穴」：两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向上推 4 个椎体，下缘凹陷处即是。 
①艾火朝下，传承古法悬灸，灸力直达穴位 ②升降调温，隔热硅胶，双重防烫 ③戳👇可直接进店 1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。
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