 TITANIC ▷ 重映新启发   《泰坦尼克号》又双叒叕重映了，很多人几刷都是哭嘤嘤，可见作为一部从小看到大，看一次带入一次的巨制，大船真的是屈指可数的经典之一。 最近刷了一下大船重映的信息，于是大数据开始给我各种推，其中最多的要数里奥纳多曾经的神颜，每看一次都忍不住在内心呐喊：还我地球的球草啊！ 还好影史上有杰克，永远风度翩翩、金发碧眼的少年。忽然想起《致我们终将逝去的青春》里郑微对着逝去的阮莞说：只有你的青春永垂不朽。 当然，杰克身上有很多的闪光点，美貌是最不值得一提的一个。除了才华、热情、勇气和自由的生活态度，他还有一个很优秀的特质，就是他自洽的能力以及极其优秀的情绪管理。 这点在很多的情节都有体现，比如面对不可一世的“上流社会”人们嫌弃的嘴脸，他不卑不亢，巧妙处理；沉船被困船舱时耐心指导露丝找钥匙，最后砸开手铐的情节；第一次露丝有机会上救生艇，杰克和卡尔在船上目送着露丝获救，卡尔是胜利者的姿态，因为他知道他还可以上别的救生艇，而杰克没有机会了，在那种周遭充满了生离死别的极端环境下，杰克强忍着不舍，镇定地注视着露丝。这个镜头我一直记忆犹新，之前一直有一种悲凉的感觉，现在再忆，才明白这是杰克背后稳定而强大的人格支撑。 当然，也有很多声音认为是因为生离死别才显得杰克的形象格外完美，如果杰克活了下来，和露丝进入了婚姻，也许续集就是两人再度合作的另一部电影：充满了两性差异导致的矛盾和婚姻中一地鸡毛的《革命之路》。 个人不同意这样的观点，而更倾向于认为杰克和露丝进入婚姻，大概率是会幸福的，论证如下： 有研究表明，生活满意度高、尽责性和成长思维都是婚姻幸福的关键因素，而伴侣稳定的情绪状态又是亲密关系里面非常重要的一点。 那么，我们先来看看脑科学解释的情绪。 每个人都有情绪，确切地说，不止是人，动物也是有情绪的。情绪的演化过程是这样的：原始的大脑首先是脊椎动物进化出来的，在原始大脑的基础上，哺乳动物发展出了边缘系统，包括：下丘脑、海马体、杏仁核等结构。所以，哺乳动物有情绪、会恐惧、会愤怒、会冲动。近几百万年，随着大脑的演化，逐步发展出了前额叶皮层，就是我们说的“理性脑”，这才是灵长类动物特有的，而理智、自控这些心理过程都集中在这个新出现的区域。尽管这个区域高级又复杂，但远远不如情绪的历史久远，所以，情绪更原始也更强大。 了解了情绪和理性如此大的力量悬殊，你是不是就明白了，为什么生气的时候很难控制，因为在情绪面前，理性就是个弟弟，它的力量极其有限。用理性去压抑和对抗情绪肯定是行不通的。 所以在现实中，才会有很多人一边无法恰当地掌控自己的情绪，一边又想通过对抗情绪去实现对情绪的控制，最后陷入一个更加难以控制情绪的怪圈。 再回到杰克，为什么杰克的情绪状态能够稳定自如，就算面对极端情况，也能冷静地处理？我认为他达到了情绪和理智在流动中保持的平衡状态，即不对抗情绪，而是与情绪建立了沟通关系，让情绪随着自己的规律发展，于是有了这样一个不愤世嫉俗，相当自洽的少年形象。当然，这不是一朝一夕就练成的，毕竟影片的时间有限，也许出一本前传才会讲杰克的前世今生，但是脑补一下，这应该和杰克从前的生活际遇和本身的性格有关，各种因素作用造就了现在的他。 划重点 作为观影者的我们，除了认知到这样的一个点，也可以考虑看看自己平时被情绪困扰的情况是否需要改进，这里有一个干货知识分享： 一个关于情绪处理的流程：认识并适时介入、重新评估、应对情绪。 首先，情绪的爆发会有一定的场景，而且情绪积累需要一定的时间，大部分人对于自己情绪爆发的场景其实都有经验，也就是知道自己的爆发点在哪，那么在情绪唤起较低的时候就要有意识地用理性脑介入干预或者及时离开这个场景。 其次，如果你正好处于十级愤怒中，基本也不可能当场就停下来，那就等冷静下来的时候复盘，评估这样的情绪是否影响到生活以及与他人的相处，进入重新评估和认知解释的步骤，比如：这件让我生气的事，它究竟是事实还是只是我的想法，如果它不是事实，那我可以把它确认为只是我的一个想法，我可以告诉自己，这个想法是可以调整和改变的，这样情绪也会逐步降低。 最后，就是找到属于自己的建设性应对方式，比如把情绪变为行动，情绪不对时去跑步运动，或者将情绪言语化，比如找朋友表达、吐槽。当然，最不可取的应对方式就是压抑、逃避、伤害他人和自我惩罚。 与此同时要注意的一点是之前的行为模式已经相对稳定，打破起来存在一定的困难，需要信心、耐心和重复练习，直到建立新的习惯。 再回到大船，影片里从露丝最后的回忆可以看出，她远离了所谓“上流社会”的虚伪，带着杰克的爱和信念活得勇敢自由。 所以，这两人，从思想上看，灵魂高度契合，同样热爱生活、痛恨束缚、坚强勇敢；从相处模式上看，互相尊重、留出彼此的边界；从人格特质上看，伴侣双方情绪稳定、相处不累，在这种洋洋洒洒的生命力碰撞以及恰如其分的互持中，拥有幸福的婚姻生活是大概率事件，虽然这样的结局只存在于露丝的睡梦里。这大概就是悲剧带来的，令人难以释怀的艺术表现力。 当然，作为看客，我们还可以看到的一个点，是大船带来的信念感，也就是怎样好好地生活，怎样创造一个情绪稳定、充满生命力的人生。 |
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