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细节决定成败，无论是事业的成功还是生活的和谐，都需要点点滴滴的积累。而好的习惯，对于我们是至关重要的，这9个小习惯，虽然实现都非常简单，但它帮助我们培养出来的能力大有裨益，比如注意力，认真细致的工作方式等等。
1、每天记录对时间的消费情况 我们大多数人时常都会感慨：时间都去哪儿了？一周、一月、一年，感觉转瞬就过去了，回眸这一年，找不到几个记忆点。想要有效地利用时间，不虚度光阴，就需要做一个《时间账本》，把每天的时间消费情况记录下来，比如：实际工作5小时，看新闻和资讯2小时，运动1小时，看视频3小时，睡觉8小时。这样积累下来，我们就可以看出哪些时间消费是必须的，哪些时间消费有点高，哪些方面时间的付出还有所不足，从而合理的配置时间，让自己过得更充实。 2、记录家庭的流水账 和时间一样，我们的钱也不知道花到哪里去了，特别是现在电子支付的盛行，更是没有了交出现金时的“肉痛感”。我们养成记账的习惯，把每笔消费记录下来。到月底对账的时候，你会发现，好多钱花得都没有意义。这样，可以帮助我们克制无谓的消费，也有助于我们积蓄。 3、养成读书的习惯 书籍是知识传承最重要的方式。别人通过书籍，将自己的知识、经验、总结、教训等，系统地进行了介绍，我们可以通过读书，快速地地掌握这些知识，并且引发我们更深的思考。“书籍是人类进步的阶梯”，我们需要养成阅读的习惯，睡觉前靠在床头，拿起一本书，翻到书签所在的那页，静心地看上一会儿，既能获得知识，也能修身养性。 4、早睡早起 从健康的角度，早睡早起的好处，相信每个人都知晓并认同。我认为，除了健康以外，早睡早起能很好地培养我们的自律性，早睡需要我们抗拒玩手机的欲望，而强迫自己在固定的时间，进入休息的状态；早起可以抑制我们懒惰的习性，开始一天规律的生活。并且，早睡早起，可以让一个人，始终保持良好的精神状态。 5、锻炼身体 肥胖、大肚腩，太多的人都在面临这样的窘态。我们每天运动，甚至是活动的时间都太少，而通过饮食又摄入了太多的东西，身体机能严重的不平衡，必须要通过锻炼，才能把食物里的能量转为对身体有用的物质。锻炼可以减肥、健身、提神，也能磨炼我们的意志。不需要太大的运动量，哪怕每天只跑10分钟，只要能坚持下来，就是成功。 6、锻炼注意力 好的注意力能将我们的精力集中到一件事上，极大地提升做事和学习的效率。所以，在平时要有意识地锻炼我们的注意力。大致从这几个方面练习：每次只做一件事；做事的时候屏蔽手机、电脑等外部的干扰；将最多的精力放在最重要的少数几件事上。另外，平时可以适当地进行冥想，提升自己的精神自控能力。 7、制订技能提升计划 对于打工人来说，技能的提升非常重要，有些技能可能可以通过平时工作的积累来提升，有些则需要通过工作以外的学习或培训来获取。我们要制订自己的技能提升计划，比如平时做数据处理的人，可以计划学习进阶的EXCEL知识、Python相关知识等，让知识先于工作一步，机会总会留给有准备的人。 8、定期做总结 定期总结是非常重要的，它可以让我们清晰地知道，自己在一个时间段里的得与失，做得好的方面，将会继续坚持和发扬，做得不好的方面，将会改正和完善。只有做好的总结，才能有效地指导下一阶段的计划。总结让我们不断地进步，避免掉入同一个坑里，也强制要求我们寻找扬长避短的方法。 9、每年制定一个或几个小目标 每年的小目标，是对我们一年努力方向的指引，也可以是对自己的犒赏。比如，今年买辆车、今年到云南旅游一次、今年找个女朋友等，这样才能让工作与生活有奔头，在一定时间内，让平淡的生活，有个指望。并且，让我们回顾一年时，留有回忆。 |
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