脾胃虚弱按摩什么部位图解

概述

• 脾胃虚弱主要表现为食欲不振、纳少、脘腹胀满等症，由脾胃受损，运化失常所致，需选取能够健脾和胃，补中益气的穴位进行按摩。

位置

脾胃虚弱需选取能够健脾和胃、补中益气的穴位进行按摩，临床常用的穴位包括中脘、足三里、内关、合谷、天枢、脾俞及胃俞。

• 中脘：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上，具有健脾和胃、温中化湿的功效。

中脘位置图
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• 足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上，具有理脾和胃、补益气血、扶正培元的功效。

足三里位置图
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• 内关：在前臂掌侧，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上2寸（约3横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌建之间，具有化痰和胃、理气止痛的功效。

内关位置图
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• 合谷：在手背，第2掌骨桡侧的中点处，具有镇静止痛。通经活络、解表泻热的功效。

合谷位置图
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• 天枢：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（约3横指），具有调中和胃、理气健脾的功效。

天枢位置图
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• 脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有健脾和胃、益气养血、化湿通络的功效。

脾俞位置图
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• 胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有理气和胃、健脾益气、化湿消滞的功效。

胃俞位置图
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按摩手法

脾胃虚弱按摩时，可将一只手放于腹部，以肚脐为中心，用手掌以顺时针方向揉腹，然后沿结肠、降结肠、乙状结肠施以掌揉法，最后以拇指点揉中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞等穴位。掌揉和点按时力量需由轻到重，以有酸、胀、麻得气感并感觉舒适为宜。

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