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白糖性寒。 白糖，性寒，味甘，无毒，有润肺生津、止咳、补充能量、清热解毒的作用，日常吃一些白糖有很好的养生保健作用。 白糖性味甘平、归肺、脾经，其中含有人体必需的氨基酸和微量蛋白，有很不错的润肺生津、止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿等功效；还具有清热解毒的功效，还能帮助维护机体能量，提高身体对其他营养素的吸收和利用，维护心脏和神经系统的正常运转。 糖是人体的主要营养成分之一，白糖中含有大量的糖分，可以为身体提供源源不断的能量，补充因为活动消耗的热量，维持生命平衡。 白糖在生活中比较常见，做面包、喝粥、喝开水等时都会放一些，大家根据自己的饮食习惯和结构来选择就好，不用特意吃糖，血糖高和糖尿病患者，慎用。 |
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