教大家如何远离乳腺疾病？

乳腺疾病如此高发，我们要做好定期的乳房自检和到医院常规检查。

20-30岁女性：每个月进行一次自我检查，每1-3年临床检查一次；

30-35岁女性：每年进行一次乳腺超声检查；

35-40岁女性：间隔1-2年定期做乳腺钼靶检查，超声检查作为补充；

40-45岁女性：每年进行一次乳腺钼靶检查，致密性乳腺推荐与B超联合检查；

45-69岁人群：每年进行一次乳腺钼靶及乳腺超声检查；

70 岁以上：每2年做一次乳腺钼靶检查。

高危人群，至少每半年做一次乳腺健康检查：自己母亲、姐妹患有乳腺癌的；月经于12岁之前或在55岁后停经的；35岁未生育或生育后未哺乳；患有乳房不典型增生等疾病；尤其喜欢吃高脂肪食物。