【原】过敏案例：4个月实现牛奶脱敏，只因用了这五步法。

反馈：经过4个月的调理，孩子从牛奶中度过敏，变成不过敏了。

宝妈发来了前后检测报告，可以看到4个月之前孩子的检测报告显示两个➕，现在检测是阴性了。

因前后对比明显，看得出来，妈妈对这样的改变感到很开心，同时对“战胜”过敏也更有信心了。

那么，这位宝妈是如何做的呢？

其实调理方法是按照我们说的过敏五步法进行的。（具体操作可点击👉：6年实战过敏经验，总结出5步调理法，适合所有敏宝。）

借由这个案例，我把过敏五步法的实操过程来给大家捋一捋。

基本情况

首先，我们来看这个孩子的情况：

孩子2岁4个月，有鼻炎，腺样体肥大，从小出疹子（湿疹）。自己尝试换水解奶和回避小麦后，发现有好一点，但依然很迷茫，不知道接下来该如何入手。

分析：

宝妈说孩子从小出疹子，这很可能就是湿疹，出生后湿疹，2岁左右有过敏性鼻炎，这就是没有逃开过敏三级跳的规律啊。

孩子的过敏已经从第一阶段，发展到第二阶段了。

如何理解过敏三级跳以及如何防治不同阶段的过敏，可查看这篇文章：过敏三级跳不是一定会发生，过敏性疾病应从湿疹就开始预防

通过更多了解后，发现孩子还有口腔溃疡、脾胃弱、长得慢等问题。

综合情况如下：

1.从小湿疹，目前有过敏性鼻炎、腺样体肥大等问题；

2.消化弱——奶量上不去，多喝一点就生病；对多种食物过敏；

3.免疫弱——反复感染，经常口腔溃疡；

4.长期吃的少，营养不够，发育落后，半年都没长肉；

5.中药调理过有一定改善，但是依然脾胃弱、很容易积食且长得慢。

在了解完孩子这些问题后，我们的老师就给了整体调理建议（不过由于宝妈一直是在群里出现，聊天内容比较零散，给建议的方式也相对分散）。当时的调理建议就是是遵循了过敏五步法原则。

调理过程

我们先回顾下过敏五步法的步骤：

第一步：找出原因（明确过敏原）；

第二步：解除危害因素（回避过敏原）；

第三步：优化饮食结构；

第四步：修复调整；

第五步：坚持持续。

根据这些步骤，我们再来一起看看，这个孩子在调理过程具体都做了什么？

第一步要找到原因。

前面提到了过敏三级跳，孩子出生后就湿疹，以及孩子处于消化弱和免疫弱的状况，都属于原因。同时我们建议宝妈要明确过敏原。

后通过过敏原的检测，发现对牛奶中度过敏，对鸡蛋和牛羊肉轻度过敏。

第二步是解除危害因素。

查出过敏原后，我们建议换深度水解奶（原来喝的是适度水解，但检测结果说明这是不够的）， 同时完全回避鸡蛋和牛羊肉至少一个月。

第三步是优化饮食结构。

鸡蛋牛羊都是高蛋白类食物，在回避期间，可用猪肉鸡鸭肉以及豆类等替代。

（如果你对食物替代还是不清楚，可点击查看：对59种食物都不耐受，该怎么吃呢，附食谱！）

要注意的是，过敏原不是完全以检测为标准的，检测结果只是参考作用。

如果某食物孩子吃了有反应但是检测没过敏，那也需要回避；如果孩子特别严重，对多种食物都有过敏反应，可直接先回避八大类，不一定要去检测。

以上，第二、三步每个孩子都是不一样的，如果你不确定，应多跟营养师沟通。

第四步是修复调理。

回避过敏原只是让孩子暂时减少伤害，但已存在的消化弱、免疫弱和黏膜损伤，应该要加大力度去修复，光回避是不行的。

说到修复，这就是营养学是强项了，这一步除了正确饮食，还可选择有相关作用的营养素。

这位宝妈当时选择的营养素是针叶樱桃vc粉、沙棘籽油、卫康，因为自己家里还有部分营养素，所以只做了补充（她家里的营养素当时有发配方过来看还可以，建议继续吃）。

给予的整体建议如下：

1、根据过敏原检测结果，加上日常表现，建议换深度水解至少先喝3个月左右观察；其他轻度过敏回避1-2个月，并做好食物替代；

2、孩子有过敏性鼻炎，腺样体肥大，需注意回避所有吸入性过敏原，家里准备防螨三件套（防螨四件套、空气净化器、加热洗衣机），并坚持洗鼻-消炎-修复的鼻腔三护理；

3、宝妈手里已有的营养素服用建议是：

VC和钙早晚各1，益生菌早晚各1，维生素D一天1，沙棘籽油每天3-4毫升，同时重点吃综合助力消化的营养素。

考虑孩子含铁食物吃得少，也建议把补充血红素的生物补血剂加上。

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在这里说一下，营养师用营养素，就跟中医开中药，西医开西药的逻辑是一样的，都是手里要用的一种工具。不同学科用的工具不同，但共同目标是一致的，就看怎么用能更好的达到目标。

中医用中药和理疗，西医用西药，营养学就是用营养素和食疗，各有优劣势，我们应根据自己的需求灵活应用。

调理反馈

这样调整后的效果怎么样呢，接下来我们看反馈（经常关注的老粉都知道，我们的反馈是非常多的，只是宝妈们沟通习惯各有差异，能保持持续性给反馈的不多，刚好这个宝妈是每个月持续给反馈，所以有了这个记录）。

去年11月底开始调理，第一次的反馈是2023年1月，孩子调理1个月左右，反馈说胃口变好了些，孩子能多吃一些东西了。

同时那个时期正是新冠最严重的时候，全家都感染了，就孩子没事。

这是23年2月份，又调理了一个月，宝妈反馈身高长了2.5cm，虽然体重变化不大，但是身高已经追长了。

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这里说一下，为什么体重长了身高没长呢，其实这是一个普遍现象。

因为孩子前期缺乏的营养太多，现在得到了一定补充后，必然会用于生长，要么用于长高，要么用于增重，大多时候是因在生长激素的作用下，会优先用于长高。

但可以预见的是，按此节奏下去，增重也是必然的。

有了刚开始的效果，宝妈更有信心，更坚定做营养干预。所以宝妈后来不仅又把过敏调理相应的营养素更全的吃起来，更把常规这个年龄容易缺乏的营养素，也做了相应补充。

这就是2023年3月底的反馈，调理将近4个月，说是做了检测牛奶不过敏了，能从检测上看到明显的变化。

看得出来，宝妈自己也非常欣慰。

不过在这里也需要提醒下下，检测不过敏了，不代表就真的完全脱敏了，是否脱敏需以实际症状为主。

并且孩子虽然检测对奶不过敏，但依然需要从深度先到适度，而不是直接喝普通奶，也依然需要转奶慢慢尝试观察。

同理其它的食物也是一样的，即使检测不过敏了，也需要从少量的、更好消化的同类食物开始尝试。

以上就是整个调理过程了，时间还短，这并不是最终结果，过敏的调理通常得以年为单位的。如果其它宝妈的调理还没看到好的效果也不用着急，只要方向对了，效果就是时间问题。

同时祝愿这个孩子，后期能收获更多调理惊喜，更健康成长。