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文/拾壹言 - 有一句话是这样说的：“任何不以解决问题为目的的抱怨，都是在浪费时间。” 深以为然。 生活中，抱怨是一种很常见的情绪。 有人抱怨天气不好，有人抱怨工作不顺，也有人抱怨伴侣不理解自己，更有甚者，将所有的怨气都撒到了别人身上。 可生活就是这样，哪里有什么真正的感同身受。 生活，就像是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。 抱怨，有百害而无一利，唯有把抱怨转换成积极的行动，才能让生活变得更加美好。 01：停止抱怨，就是停止内耗 《认知觉醒》一书中有这样一句话：“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。” 生活中，很多人喜欢抱怨，也总喜欢把自己的不如意归结于外界的因素，却从来都没想过从自己身上找原因。 其实，从本质上来说，抱怨就是一种精神内耗。 它不仅会让你的精神压力越来越大，还会消耗你的时间精力，甚至是将你推向崩溃的边缘。 有一句话是这样说的：“与其抱怨环境，不如改变自己。” 所以说，停止抱怨，就是停止内耗，让自己走出精神内耗的困境。 唯有这样，你才能让自己越来越优秀。 02：抱怨让你失去自我 很多人都在抱怨，工作太累，挣钱太少，感情不顺…… 而实际上，真正阻碍我们前进的，从来都不是那些困难和挫折，而是自己内心的不安和恐惧。 你把所有的精力都花在了别人身上，自然也就失去了自我。 试想一下，你整天对着一个对你毫无关心的人抱怨不断，那你又有什么精力去做好其他事情呢？ 而且抱怨会让自己失去前进的动力和勇气，更会让自己的内心变得越来越脆弱。 一个人最大的本事就是能够控制自己的情绪。 一个人在面对生活中的难题时，如果一直抱着抱怨不放，不仅解决不了问题，还会让自己陷入恶性循环。 要知道：抱怨只能感动自己，而无法改变任何事情。 03：抱怨解决不了问题 抱怨，是一种情绪，一种发泄，更是一种对生活的逃避。 有句话说得好： “在这个世界上，唯一能够轻易打败你的，只有你自己。” 真正的强者，从来都不会把时间，浪费在抱怨上。 人生在世，谁也不能保证一帆风顺，谁都会有烦恼和痛苦。 其实，遇到困难、挫折和不顺时，我们要懂得放宽心。 一个人若是遇到问题、遇到困难，就抱怨、指责他人，往往会陷入自我的情绪漩涡中不能自拔。 在心理学上有一个词叫“踢猫效应”：人在不顺心时，往往会把气撒在比自己弱小的人身上。 他本不想这样做，却由于忍无可忍而引发了一连串愤怒的行为。 抱怨，就像一只“踢猫效应”中的踢猫一样，会将不良情绪不断传染给身边的人。 04：抱怨只会让你更糟糕 心理学上有一个概念，叫“霍桑效应”。 心理学家认为，当一个人在意识到自己正在被关注或观察的时候，会刻意去改变一些行为或语言以达到被关注的目的。 这个效应就是人们常说的“自证预言”。 一个人的心态，决定了他的未来。 生活中，我们总会遇到各种各样的烦恼和委屈，很多时候，我们会陷入一种负面情绪中无法自拔，进而抱怨、迁怒于他人，甚至是怨天尤人。 但是，当我们开始抱怨时，就相当于给自己戴上了一副有色眼镜，让我们对眼前的一切都有了偏见。 这样的心态会让你越来越悲观、消极，甚至会把一切问题都归因于他人、社会。 这样的人不仅会给自己带来烦恼，还会给身边的人带来负面影响。 人生如逆旅，我亦是行人。 生活中，很多人都觉得自己的人生很苦，其实，并不是这样。 你之所以觉得苦，是因为你的心比别人多了一份抱怨。 当你改变自己的心态，就会发现生活原来也可以变得如此美好。 有句话说得好：“所谓成熟，就是要学会看淡很多事情，包括痛苦。” 是啊，人这一生，没有谁活得容易。 越是有本事的人，越是懂得不抱怨，遇事不逃避，扛起责任去解决问题。 唯有如此，才能真正地活出自我的精彩。 |
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