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下午回来，边泡了罐茶就边把笔记整理了，然后倒头就睡。呼呼呼地睡了两小时，朋友的电话、语音我都没有收到（手机从来也都是调的静音）。 桑迪的会员课强度确实大，尤其是两个小时的自我研习，动作难度也大。这周是后弯周：站立直接进入后弯、孔雀起舞里进入后弯、头倒立里进入后弯、手倒立进入后弯……站在旁边的自己很肉鸡，但内心也平静，想方法退阶，做自己能做的部分，努力地意志力不能弱。下午又跟了一个半小时的二级，回来家里，前侧躯干：肚皮、肋骨、肋间肌、髂骨头等都是酸胀的。确实，哪里弱，哪里就酸。 与之前彭彭说的吻合，这边艾扬格瑜伽的氛围浓厚。会员们（市场）都很认可它，同时有一批老师在认真、踏实、精进地坚持与修习艾扬格瑜伽。 晚上和朋友聊天，到北京之后，衣食住行都非常关照我。有时，也觉得自己是不是受得住这份好了？所以，心里也会有些诚惶诚恐。她反问我，有想过我为什么会对你那么好吗？略沉思下说，那是你自己走南串北，从无到有地打拼，吃了不少苦，所以看见能帮忙的时候就会帮别人。她说，是特别感谢因为我，让她接触到了艾扬格瑜伽。之前几年身体都特别不好，尤其是肠胃，且思绪是万马奔腾。接触到艾扬格瑜伽，坚持习练了近半年以来，身体和心都有很好的改善。背没有那么驼了，胸腔打开了很多，且一切都朝着越来越好的方向发展。  我自己觉得，每次只是把从瑜伽当中的感受表达出来，很多人都看了，但真正去践行地人，还是因为你自己内心有一颗种子。能接触到瑜伽的人，该是上辈子做了很多善事的。其实，我也没做什么，但自己能影响到一些人，还是特别感触。 瑜伽对于我的意义，远远超越了它目前所能带来的具体可见的物质。它是修行，把自己内在的缺角慢慢弥补上；它也是给内在深层的滋养和宽慰；它甚至引领着我去观生死，看清此生的任务和使命。它也是疗愈童年的一种深刻而有效的方式，这个过程可能需要持续一生。 当然，只是跟能聊得来，彼此懂得人说这些，否则都是鸡同鸭讲，话不对题。  希望所有能接触到瑜伽的人，都能受到它的恩典与护佑。 |
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