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周末将至,提前学会8道硬菜,营养丰富颜值靓丽,大人小孩都爱吃

 青山138 2023-04-18 发布于吉林

 

一、鹌鹑蛋红烧肉

准备食材:五花肉,鹌鹑蛋,葱姜蒜,冰糖。

做法步骤:

1、五花肉清洗干净切成块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。鹌鹑蛋煮熟后剥壳,然后清洗干净备用。

2、起锅烧油,油热后放入五花肉翻炒一会儿,炒出油脂后盛出备用。

3、锅中底油,油热后放入冰糖翻炒,慢慢炒至枣红色糖色,再放入五花肉翻炒均匀上色。接着放入生抽、料酒、老抽、蚝油翻炒均匀上色和入味。

4、接着放入八角、桂皮、香叶、姜片和蒜瓣,加入适量的清水没过食材,盖上盖子焖煮20分钟。

5、时间到,再放入鹌鹑蛋继续焖煮十分钟。煮好了之后,开大火翻炒收汁即可出锅装盘,撒上葱花点缀。

二、板栗炖排骨

准备食材:排骨,板栗仁,姜片,冰糖,八角,桂皮,香叶,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒,开小火慢慢炒至枣红色糖色,然后放入排骨翻炒均匀上色,再加入生抽、老抽、料酒和蚝油调味,翻炒均匀上色和入味。

3、接着放入板栗仁和适量清水,盖上盖子炖煮半个小时。炖煮好了之后,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

三、酸甜樱桃肉

准备食材:猪里脊肉,鸡蛋,白芝麻,糖醋汁。

做法步骤:

1、糖醋汁:碗中放入番茄酱、香醋、白糖、半碗清水,搅拌均匀即可。

2、猪里脊肉清洗干净切成丁,加入料酒、生抽、鸡蛋清、胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧油,油温升至六成热,腌制好的里脊肉裹上一层淀粉,再放进来炸一会儿,开小火炸至金黄色,即可控油捞起来备用。

4、糖醋汁放入锅中,煮至起泡泡,再放入炸好的里脊肉翻炒均匀,每一块肉都裹上糖醋汁,撒上白芝麻翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

四、葱烧鸡

准备食材:鸡腿,酱汁,大葱,葱花。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净,去骨后切成小块。加入料酒、胡椒粉、食盐、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。大葱清洗干净切碎。

2、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、白糖,搅拌均匀备用。

3、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉煎一下,煮熟煮至金黄,就可以倒入提前备好的酱汁翻炒均匀。

4、炒出香味后,放入大葱翻炒均匀,再盖上盖子焖煮一分钟。煮熟后,快速翻炒几下,撒上葱花即可出锅开吃。

五、烧汁脆皮豆腐

准备食材:老豆腐,葱花,蒜末,白芝麻,酱汁,淀粉。

做法步骤:

1、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、香醋、白糖、淀粉,搅拌均匀即可。

2、老豆腐切成小块,裹上一层淀粉。锅中油烧热,放入老豆腐煎一下,煎至两面金黄,就可以盛出备用。

3、锅中底油,放入蒜末爆香,再放入酱汁煮至冒泡泡,再放入煎过的老豆腐翻炒均匀,豆腐裹上酱汁后,开大火收汁。

4、最后撒上白芝麻,翻炒均匀即可出锅装盘,撒上葱花即可开吃。

六、香辣鸡翅

准备食材:鸡中翅,青线椒,辣椒面,姜片。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,对半剁开,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后先撇掉上边的浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入鸡中翅煎一下,煎至表面金黄,就可以放入姜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、辣椒面和青线椒,沿着锅边淋入一点清水,快速翻炒均匀。

3、鸡中翅煮入味后,开大火翻炒几下即可出锅开吃。

七、香菜炒牛肉

准备食材:牛肉,香菜,小米辣,泡椒,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、小米辣、泡椒都切成小段,蒜切成蒜末。香菜清洗干净后切成小段。

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末、小米辣和泡椒翻炒,炒出香味后放入牛肉翻炒均匀,再加入蚝油调味,快速翻炒均匀入味。

5、接着再放入香菜段翻炒几下,炒至断生炒熟即可出锅装盘开吃。

八、鲈鱼蒸蛋

准备食材:鲈鱼,鸡蛋,葱丝,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、鲈鱼清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、鸡蛋打入碗中,加入1.5倍清水,充分搅散,再过筛到蒸碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,水开上锅蒸8分钟。

3、鸡蛋羹蒸好后,铺上鲈鱼片,继续蒸3分钟。蒸好之后取出来,撒上葱丝,淋入酱油,浇上热油激发出香味即可上桌开吃。

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