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吸烟有害健康，相信大家都知道，但是仍旧很多人控制不住自己内心的冲动，想要去吸烟，这已经说明自己身体对烟已经上瘾了。 香烟当中含有比较多的有害物质，像尼古丁焦油等等这些物质进入人体之后，他就会逐渐伤害身体健康。 同时也会随着你的血液到处流到各个器官，当中，加大了对肺部的伤害，这些有害物质在一定程度上也会粘连肺泡，甚至给你的身体健康带来严重的影响。 
01 吸烟对人体的危害 呼吸系统方面 长期吸烟就会导致肺部气体交换受到影响，因为每一支烟当中所含的尼古丁焦油和有害物质是较多的，那么也会通过人体吸烟的方式呼吸的方式等等，慢慢的入侵人体的肺部。 随着时间的不断推移，那么对肺部的组织结构和功能就会产生一定的相关影响，这无疑增加了慢性阻塞性肺疾病的患病几率。 
心血管系统 生活当中我们又有许许多的老烟民，他们也把吸烟当成了日常行为当中的一个重要环节。 真不知当你在吸烟过程当中，这些有害物质就会进入到冷凝血液当中，也会随着你血液不断的循环，将其毒素逐渐带入到身体的各个角落当中，最终破坏了血管的健康导致治血管壁受伤，心血管系统也会遭到破坏，导致人体患上这方面的疾病。 
容易引起咽炎 人体长处吸烟，那么就会不断的刺激咽喉这个部位，久而久之可能就会伴随着咽炎问题，为了自身健康，建议大家一定要及时的戒烟。 对肌肉、骨骼系统的损伤 人体长时间吸烟之后，那么就会导致体内的钙质大量流失，让人体患上骨质疏松的问题。 
其他方面的影响 长期吸烟之后，那么也会导致人体胃溃疡的发生几率大大提高，而对于一些吸烟者来说，他们时常伴随着白内障，黄斑变性两种疾病，可能在一定几率上也导致老年人失明的最主要原因。 经过相关的研究发现，吸烟和不吸烟的相比，吸烟人群，他更容易导致人体长皱纹，而且老化的速度也是极快的。 
02 最晚多少岁戒烟，肺还可以恢复到健康？医生：最好不超过这个年龄 肺部是人体当中非常重要的一个器官，它也是人体交换的一个重要部位，不过随着年龄的不断增长，肺部的功能可能就会逐渐的退化，这是一种正常现象。 但是如果长期吸烟，就会导致肺部结构出现一定纤维化，无法完成正常的气体交换，这无疑导致人体肺部的退化情况越加严重。 许多人都特别疑问，如果自己戒烟之后，肺部的功能是不是能够逐渐恢复过来？相信很多人都有这样的想法，今天就为大家解疑答惑。 根据相关的调查显示，当人过了35周岁之后，肺部以及呼吸系统可能就会比较脆弱，如果超过了这个年龄继续吸烟的话，可能会导致肺部的健康状况日渐严重，也会造就更多的细菌和病毒入侵人体，最终可能一步步的研发为肺癌。 所以建议吸烟人群最好在35岁之前直接把烟瘾给戒掉，千万不要在烟毒阻碍肺部结构和肝脏结构状态之下再去吸烟了，那么可能也会导致整个机体最终受到一定的影响。 当然了，这并不是说35岁以后戒烟就不能够去改善了，不管是在哪个年龄段，只要及时的戒烟，那么肺部功能就会逐渐的有所恢复，即使无法恢复到原先的水平，但也会往一个好的方向去发展。 
03 戒烟的好处 延缓皮肤衰老 烟草的尼古丁和多种有害成分以及多种致癌物质，可能对人体来说是没有任何益处的，同时也会不断的破坏皮肤当中的痒痒，也是体内的自由基不断的堆积到旧老化。 当你及时戒烟之后，那么这些有害物质就会减少对皮肤的伤害，而且也会逐渐让皮肤有一定的恢复能力，所以这样对缓解衰老是有帮助的。 
减轻压力 很多老烟民在吸烟过程当中，只是为了能够缓解自身生活和工作上的压力，这也导致人体摄入更多的尼古丁和多种依赖性的物质，可能在一定程度上对人体的血压，血管产生一定的压力。 而且吸烟时他烟当中的有益成分，之所以能够缓解大脑的压力和生活的紧张感，主要就是他能够抑制大脑神经细胞，让人体得到一定的满足感和抑制状况。 牙齿洁白 对于经常吸烟的老烟移民来说，他们一说话就会有一口比较明显的黄牙，这主要就是因为香烟当中尼古丁和多种物质，它具有一定的染色和化学成分，不断的堆积在牙齿上，导致其更加的混浊。 通过临床试验发现戒烟者比长期吸烟患者患牙龈疾病和口腔疾病的几率往往要小一些，所以大家戒烟之后也能够让牙齿变的洁白，人体更加健康。 
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