谷雨的节气养生与健康人生

谷雨是二十四节气中的第六个节气，

也是春季的最后一个节气。

谷雨节气的气候特点

此时最主要的特点就是多雨。

雨多则湿气重，

易诱发湿疹、风湿和关节炎等疾病的发生。

谷雨节气后百花开放，

争相吐艳，

易诱发花粉过敏，

导致打喷嚏、眼红、眼痒等症状的发生。

谷雨节气的养生法则

谷是代表后天五行的脾土，

雨是代表先天五行的肾水，

谷雨是先后天能量和合之时。

因此，

此时养生的法则是

以健脾为主导，

完成全面的能量平衡。

一是通过健脾

解决土克水导致的肾虚。

二是通过健脾

解决土不生金导致的肺虚。

谷雨节气的养生方法

有一式养生法叫“叩打膝关节法”。

操作方法是

双手呈拢形空掌置于膝关节的两侧，

然后反复有节奏地进行叩打，

力度由轻至重，

以叩至膝关节发麻发热为佳。

此法有健脾胃、温阳气、祛湿气之功效。

坚持此法，

就将肾虚导致的风湿、关节痛

以及肺虚导致鼻炎过敏等症状

一并的解决了。

▲叩打膝关节法

谷雨节气对健康人生的指导意义

谷有种子和实修之意。

提示我们做人做事一定要守住本位，

扎扎实实，一门深入地打好基础。

正所谓先学做人，再学做事，

这样必将实现养德通道、人事双成。

雨有雨露和机遇之意。

提示我们雨是滋养润泽我们的甘露之水，

如果我们懂得感恩，

抓住机遇，顺势而为，

就能一路光明，

茁壮成长。

雨又有鞭策和考验之意。

提示我们要不怕困难，

经得起风吹雨打，

勇往直前，

定能冲破险阻，

正所谓不经历风雨怎么见彩虹。

明此坚定前行，

最终必将实现

雨生百谷，生生不息。

在谷雨节气到来之际望朋友们：

知谷守住本位，

承古创新，

真修实行。

明雨知恩感恩，

无惧风雨，

自强不息。

最后，

祝大家谷雨节气，

节节健康，

节节高升，

节节光明！