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男人在平常的衣食住行之中就应当要保护好自己的肾脏功能！常补充这些食物，肾脏功能将会更为强壮！ 1、黑豆 中医学注重灰黑色入肾，所以说在平常的衣食住行之中，可以多吃一些黑豆，对人们的肾脏功能也有非常好的效果，俗话说得好枸杞一堆比不上黑豆一把，平常的衣食住行之中若多吃一些黑豆得话，也许就可以帮助人们补血补气，合理的推动人体的血液循环，能够更强的滋润人的肾脏功能，帮助人们填补肾精，进而做到补肾益精的效果，让男生的肾脏功能越来越更健康！ 2、崹艼 崹艼是男人的“加油站”，具有补肾温阳、益精血，大补元气的作用，专克男性疲软，快泄不止，同时还能改善男性肾气不足，畏寒畏冷，口干咽燥，小便不畅等问题，长久服用即可重振男性雄风，让你龙根不倒，延长用情时刻的性福时光。 取崹艼2克冷水浸泡，加入红枣10枚，粳米150克，加水适量，煮沸后，再小火慢慢煮烂至熟，即可。喜欢甜食可加入适量冰糖。 3、牛肉 大家都了解牛肉的营养使用价值是十分高的，牛肉中含有丰富的蛋白质，并且具备非常好的清补作用，假如一个男人，在平常的衣食住行之中出現了肾透支的状况，在日常生活中可以去补充一些牛肉，那样对滋补肾脏有非常好的效果，平时多吃牛肉还可以有效的改善男士的能够有效地滋补气血，而且牛肉中还含有很多的锌元素，还能很好的补充机体的免疫能力。 4、桑螵蛸 桑螵蛸作用是治疗肾阳虚的，它的功效是调补心肾，涩精止遗，如果运用到肾阴虚的话是作用相反的，肾阳虚应该补充一些壮阳的食物，羊肉韭菜等这些都是补充阳虚的食物，而肾阴虚就可以吃金贵肾气丸 |
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