 中医周立华教授 2023-4-19 11:45 · 来自河南 · 三甲医院国医馆主任中医师 最近，看到一个高血压患者就医的视频，这位患者40来岁，进门一坐下，就说： “医生，我的血压高，测了好几天，都是150多，能不能给我开一些降压药。” 看到这里，我很想对那位患者说：高血压不是一定要吃降压药的。 特别是那些刚得高血压，血压才140或者150左右的。 甚至没有高到200的危险程度，都没有必要马上服用降压药，这个时候是最佳服用中药的时候。 为什么这么说呢？有3点： 第一，高血压是一种慢性病，从西医角度上讲，如果一开始就吃降压药，就会产生赖药性，可能一辈子都需要服用降压药。 第二呢，有些患者血压不高，进行简单的中医调理就行了，但如果服用了降压药后，再去用中医调理，就要复杂、困难得多了。 第三，身体出现血压高这一现象，其实是身体在自救。这时候需要做的就是寻找血压升高的病因，而不是生硬地遏制这种身体本能的自救方式。 像现在常用的两种降压药，都是在生硬地遏制身体的本能。 一种是血管扩张剂，这种药就是扩张你的血管，但我们的血管是不能无限扩张的，特别是老年人，血管不像年轻的时候那么有弹性，相反，血管很薄，如果长期使用血管扩张剂，一遍遍地扩张血管，只会让血管越来越脆弱。 另外一种降压药是利尿剂，人为的强迫你去排尿，但每个人的排尿都是有规律的，过多的排尿，不仅会把体内的正气排掉，导致气虚，而且会伤害到肾。 那么问题来了，怎么寻找血压升高的病因？不同病因的高血压又该怎么吃呢？ 下面讲4种常见的高血压症状，以及分别对应的食疗方子。 首先，是瘀血导致的高血压。 这类高血压人群的主要特征是，嘴唇发暗，舌头上有许多黑点，舌头下面的静脉粗大怒张。一般五十岁以上的老年人会得这种高血压，因为随着年纪的增加，身体的瘀血也在增加，再加上年纪大了，不爱运动，更会导致瘀血。 除此之外，出现瘀血的原因有很多，比如：气血虚，导致气血流动缓慢；受寒，寒则凝滞；肝气不畅，气郁气滞；磕磕碰碰，没有及时处理的。 这类高血压治疗的原则很简单，就是把瘀血化掉，气血通畅了，血压自然就降下来了。 那吃什么能化掉瘀血呢？ 就是这个三合一，分别是丹参粉、西洋参粉、三七粉，把这三种药材按一比一的比例打成粉，然后混合在一起，每天吃6到9克。 丹参，味苦，性微寒，具有活血、祛瘀、通经，生新等功效； 西洋参，味甘，性凉，具有补气养阴、清热生津的功效， 三七，味甘，性温，具有散瘀止血、消肿定痛的功效； 这三味药加在一起，又通又补，非常适合瘀血导致的高血压人群。 其次，是肝肾阴虚导致的高血压。 这类高血压人群的主要特征是，经常性头晕，感觉头重脚轻，走路就像踩在棉花上一样。 一般瘦的人容易得这种高血压，主要因为操心太多，性子也比较急，导致经常失眠、熬夜，熬干了肝血；也有可能纵欲过多，伤了肾精，所以肝肾阴虚。 那这类高血压应该吃什么呢？ 可以配一个茶疗法，取枸杞、桑葚、菊花茶泡水喝。枸杞桑葚酌加一些，菊花适当少一点。 枸杞，具有滋养肝脏肾脏、是精肝补肾的滋补上品。 桑葚，色黑，入肝、肾经，具有一定的滋补肝阴的作用，也是常用滋阴补肾的药物之一。 菊花，味辛、甘、苦，性微寒，归肺经、肝经，具有清肝明目、平抑肝阳以及清热解毒的功效。 这三味药，平时喝水加上一些，对肝肾阴虚导致的高血压人群很有益处。 然后，是痰湿导致的高血压。 这类高血压人群很好分辨，就是肥胖。因为痰湿的主要表现就是身体上的肥肉。 这身肥肉怎么来的呢？就是胡吃海喝，吃肉、吃甜食，还不爱运动，导致过剩的食物变成垃圾留在体内，形成痰湿。 那这类高血压应该吃什么呢？ 也可以配一个茶疗法，取陈皮6克 山楂6克 荷叶6克，来泡水喝。 陈皮，具有去油腻、健脾、燥湿、化痰的功效； 山楂，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效； 荷叶性凉，味苦、辛、微涩，归心、肝、脾经，具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。 最后，是肝火旺导致的高血压。 这类高血压人群的主要特征是，偏头痛，容易耳鸣，容易脸红脖子粗。 得这种高血压的人，不胖也不瘦，反倒很壮实，看起来很健康，能吃能喝的，但这种人吧，阳气太足了，不生气则已，一生起气来，非常的吓人，肝火本来就旺盛，一下子生气，导致肝火更旺，血压飙升。 肝火旺导致的高血压应该吃什么呢？ 可以喝点夏枯草菊花甘草茶，夏枯草6克 菊花6克甘草6克。 夏枯草味辛苦、性寒，归肝胆经，具有清热、去火、清肝、明目的功效； 菊花刚刚也说了，具有清肝明目、平抑肝阳以及清热解毒的功效； 甘草性平，味甘，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、缓急止痛的功效。 好了，这4种高血压的症状和食疗方子讲完了，希望以上内容，对你能有所帮助。 最后提醒一点，食疗不能完全替代药物，当高血压处于一定阶段，须配合中药来缓解，防止出现高血压的进一步加重。 高血压不可怕，大家一定要好好调整心态，良好的心态的医疗价值是无法估量的 ，所以，要保持积极乐观的心态，尽量让自己身心愉悦。 |
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