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大家好,最近总觉得身上有湿气,不知道湿气重不重?今天我给大家分享一张图,可以帮助大家简单自查。如果你喜欢吃甜食、油炸品,或者生冷食物、冰品或凉性蔬果等,这些食物会减弱肠胃消化吸收功能,加重体内湿气哦。
而且,经常在潮湿、阴冷的环境中,也容易导致湿气入侵体内。所以最好加强运动,促进身体器官运作,加速湿气排出体外,且有助活化气血循环,增加水分代谢。大家可以分享你们的健康小贴士,让我们一起健康美好的生活吧!
感谢道生中医(原彭氏中医减肥)提供专业知识!
来自: 彭氏中医减肥 > 《图文》
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