|
我是小苏 清洗干净之后浸泡1小时 富含大量的维生素以及蛋白质 尤其是花青素以及类黄酮 一定要倒入凉水来清洗 黑米素有黑珍珠之称 黑豆俗称道中之王 其中含有蛋白质 磷镁 钾铁等营养元素 一直炒至米粒爆开 炒好之后放入盘中晾凉备用 重新取一个盘子 100克的桑葚 这两种食 有条件的 九蒸九晒的黄精 Midea 0 1:00 选择五谷粉功能研磨1分钟 它的营养价值更高 接下来准备100克清洗干净的黑米 黑枸杞桑葚 酒黄精,最后放上黑芝麻 00:00 快速豆浆 玉米汁 绵粥 五谷浆 保温 浓汤 时间 奶昔冰沙 五谷浆 功能 0 1:00 8 点动/清洗 速度 预约 然后倒入黑豆粉中 就选择第二种方式 用勺子给它搅拌一下 粘合在一起 黑芝麻丸 这些食材就会变得非常黑 直接给它搓成黑芝麻球 50颗的黑芝麻丸 往里面加入200克天然的蜂蜜 一定要往里面加入50克 一颗一颗给它包好 每天早上用中火蒸上1小时 HVOYIGE 食材简单 苏苏小伴 黑芝麻吃法黑芝麻的吃法与做法九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法黑芝麻正宗黑芝麻黑芝麻怎么做好吃芝麻做什么吃简单又方便黑芝麻怎么吃芝麻古法黑芝麻丸九蒸九晒黑芝麻怎么做好吃简单正宗九蒸九晒黑芝麻丸什么是九蒸九晒黑芝麻芝麻怎么吃好吃又简单自制黑芝麻球的做法黑芝麻的简单吃法久蒸久晒黑芝麻丸制作方法九蒸九晒黑芝麻丸的做法和功效黑芝麻先蒸后炒黑芝麻九蒸九晒的功效与做法黑芝麻球的制作方法图解九蒸九晒黑豆的制作方法九蒸九晒黑芝麻做法
|
