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你是不是经常在纠结中度过一天呢？一边摆烂，一边躺平，还一边焦虑你的人生和未来。既然决定了要摆烂，那就无后顾之忧的摆烂。以下几个“摸鱼”技巧，助你升职加薪。
第一，偷着眯一会儿工作累了，站起来溜达三圈，或者干脆找个安静的角落小憩半个小时。没错，就是偷着眯一会儿。我曾经采访过一个顶级的企业家，他每天早晨六点钟起床，七点半到公司开始工作，凌晨一点开完管理会才入睡。一整天他的时间是以15分钟为单位来去切分的，无数个会议要参加，无数个策略要决策。传说中的铁人。在那次采访当中，这位大佬跟我悄悄地透露了铁人每天的摆烂时光，偷着眯一会儿，他每天中午雷打不动的午睡半个小时，可别小瞧这30分钟啊，可谓是减压神器，它可以有效降低体内压力激素的分泌，提高灵敏度和工作效率的同时。半小时的午睡会让你更有活力，思想更加敏锐。我专门查了一个科学家的研究也证实了这一点，说起床八小时以后再小憩20分钟，比早上多睡20分钟更让人解乏。一周午睡三次以上，每次小于30分钟的人，患心脏病的风险降低了37%。 第二，两耳不闻别人言，比起迎合别人的期待，不如先满足自己的期待，只在乎你想表达的，不要在乎别人的想法。要知道人是因为想象自己有可能被看而看自己的，并且是用他人的目光来看自己的，不敢于群体的意见相左。深夜0时反反复复的揣测，最后还是删掉了朋友圈，那不就是因为你害怕别人目光的评判？你想让别人眼中的我是好的，可每一个经历过的人都应该很清楚，摔倒了是一种痛苦，而因为被他人凝视而不能放声大哭是一种更大的痛苦。所以现在。部分人朋友圈都三天可见了，诶，你的朋友圈是几天可见啊？ 第三，让自己放空。我曾经跟朋友说过，独处是最宝贵的时刻，你可以放空，可以胡思乱想，可以不管不顾任何人的看法和意见，就一个人待着，停下匆忙，让灵魂和身体都歇歇脚，没必要一直向前，要知道一味的发力就会一直缺少力量。人家苏东坡不是说了吗，着力极差，那意思就是执着是对的，但是该歇您就歇，路边走一走，楼下晒十分钟太阳，去取个快递，去趟超市，抽时间做个瑜伽。人啊，要学会放空自己，才能更好地接纳，学会放空，才能靠近幸福。不管在职场上还是在生活当中，人都要学会放空。要知道放空，这是一种智慧。礼记大学告诉我们，知止而后能定，定而后能安，安而后能虑，而后能得。就是告诉我们要懂得停下来，然后你才能稳定，稳定然后才能冷静。然后才能平心静气，平心静气之后才能仔细考虑，仔细考虑然后才能有所收获。 掌握这三个技巧，助你乘风破浪！ |
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