- 把气功同武术结合，把内功同外功结合，各取其长补其短，都是通过内练一口气，外练筋骨皮的结果，它不仅是治病疗伤的一种功法，而且是用于技击实战的功夫。
为此，它既注重内功的练习，也十分注重筋骨皮肉的外功练习，追求意到气到，气到力到，气力合一，立即生效的境界。
少林高僧寂袍法师曰: “练拳如若不练功，到老终究一场空。练功如若不练拳，人老终究没招法。苦练死功终无用，花拳绣腿也不行。功法拳械时进，拳功相合定成名。”
- 这意思是说如果只练外功，不内练，内气不足，尽管你拳术打得精熟好看，舞剑弄枪身法灵活，动作敏捷，但终究是花拳绣腿，中看不中吃，不能成其大名，而且在外练时，还会因内气不足伤其身体。
- 反过来，只练内功，不练外功也不行。因为光练死功夫，久而不能活用，最终也成不了大的气候。只有内外功结合练习，不仅可以使内气充实，身如运行于人体四肢百骸，而且能增强人体敏感能力，强化人体筋骨皮肉的功能，使外气发放更具威力，在技击实战和医疗实践中发挥更好的作用。
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