一项发枪千项伏，
谁同红日比嵬巍？
才泅浪海潮头跃，
又踏风轮路上飞。
无极限中寻极限，
熄余晖处迸余晖。
征程将尽挪疲步，
不恨所留心力微。
注：
1974年2月17日，一群体育爱好者聚集在夏威夷的一家酒吧里争论当地举办渡海游泳赛，环岛自行车赛、檀香山马拉松赛哪个项目最有刺激性、挑战性、最能考验人的意志和体能。美国海军中校科林斯（John Collins）提出，谁能在一天内先在海里游3.8 公里，然后乘自行车环岛骑行180公里，再跑完42.195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。第二天，有15人参加比赛，有14人赛完全程。该次比赛后被追认为首届世界铁人三项锦标赛。第一名耗时11小时，相当于从日出到日落。
三个赛段可比日出，上午到下午，日落
第一段在海里距离最短，相当于日出东海，也是最短的。
第二段骑车，这个赛段距离最长，对应上午到下午，也是太阳从东到西距离最长的路。
第三段马拉松，也是太阳在黄昏时显得最无力但却发出最灿烂的余晖。
这段征途同时也是像人的一生。
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