87岁国医血管光滑无斑块！早晚喝它30年，黄芪 它泡水喝，三高远离你

上了年纪后，血管问题就成了一大困扰。

30岁后，血管垃圾便开始在血管中沉积。45岁后，血管斑块慢慢堵住血管，逐渐出现各种血管症状……

但是生于书香门第的徐经世，是我国第二届国医大师。87岁国医大师徐经世体检结果让人震惊！87岁，居然颈动脉光滑无斑块！

徐老到底是怎么做到的呢？现场徐老带来自己的两样宝贝。

87岁国医养生2宝

1

三七

徐老带来的第一宝就是三七。三七大家都很熟悉了。

三七活血化瘀又能止血、软坚散结，软化血管，让血管通畅。

徐老现在身体好，颈动脉没有斑块，和养生第一宝分不开。他说：我已经坚持吃了30多年了，每天早晚分两次吃。

三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害

徐老建议：每天吃6克，上午3克，下午3克

饭后开水化开即可饮用

如果超过这个量，有破血的危险

2

绞股蓝

徐老带来的第二宝就是：绞股蓝。

点击视频听徐老讲解↓

绞股蓝常用于心脑血管疾病，如高血脂、高血压，有助于调节血糖。

对免疫系统的双向调节，提高机体抗病力。还改善头痛、失眠、健忘等神经衰弱症状。

徐老的用法是，每天10克绞股蓝，配少量冰糖做代茶饮，

这个方子非常适合血压高、血脂高的人。高血糖的人群可以少加或不加冰糖。

如果胃不好可以加点陈皮；

体质虚弱的人可以加点少量的西洋参。

绞股蓝搭配黄芪做代茶饮，既能改善味道，又增强了健脾益气的功效。

绞股蓝+它，补气护血管

绞股蓝被称为“超人参”、“长生不老仙草”

中医认为绞股蓝有补气健脾功效

而现代医学研究

它有降三高、护血管的作用

大厨杨杨用绞股蓝泡的水与荞麦面混合

做出了一道好看的造型菜——核桃包

这三种坚果搭配起来

堪称老人益智三坚果

还能滋阴润肠、防便秘

核桃包

食材：荞麦面粉 鸡蛋 绞股蓝 西红柿、核桃仁 南瓜子 松子

做法：

绞股蓝煮水20分钟，晾至30度左右。用煮好的水将荞麦面粉和白面按照3:1的比例和成面团。

核桃仁用擀面杖压碎、南瓜子和松子切碎备用，加一点豆沙馅和成馅。

锅中倒油，放入鸡蛋煸炒，成熟后取出晾凉。西红柿去皮、籽，只取硬的部分切碎，加一点油防止出水，和鸡蛋拌匀。

用和好的荞麦面团包制两种馅料，再用镊子做出核桃的形状，上汽后蒸12-15分钟即可。

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87岁的徐经世徐老

血管光滑无斑块

徐老带来的第一宝是三七

那第二宝是什么呢？

注：本文内容仅用于知识学习和分享。