         🌈天气越来越热了，但是产后妈妈可不能贪凉，但是又受不了干燥炎热的天气，今天整理了几款适合产后缓解春燥的孕妇燕窝甜汤食谱，又营养又清新爽口，做法简单，真的是太太太润了 ～～ ✔️红豆燕窝小丸子 ✔️木瓜牛奶炖燕窝 ✔️芒果燕窝西米露 ✔️绿豆沙牛乳燕窝 ✔️玫瑰啵啵冻撞奶 ✔️芋泥燕窝小丸子 具体做法可参考图片️ ❤️糯米小丸子 做法：糯米粉25克➕开水20克➕糖5克混合揉成团，搓成小丸子，锅中水开倒入小丸子，煮至浮起后，再煮2分钟，捞出过凉开水️ ❤️西米煮法 水开下西米煮5分钟，白心变小，盖盖焖10分钟，还有白心的话，加水再次煮开、关火再闷一会后过凉水️ ❤️啵啵做法 木薯淀粉50克➕适量玫瑰花瓣➕40克沸水搅拌，揉成团，搓成啵啵，水开下啵啵煮至浮起，再煮一会，捞出过凉水 🌹这几款汤饮都是我家经常吃的哦，全家都特别喜欢，汤饮里特别加了小仙炖鲜炖燕窝，这个燕窝我之前调养身体的时候就有在吃，后来又解锁了很多新吃法，滋补营养的同时味道也很不错！它家燕窝都是下单后炖煮的，每周冷鲜配送到家，配料表干净纯粹，只有燕窝，冰糖和水，拉丝浓稠，甘甜爽口，真的是太润了❗️ |
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