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xià rì zhī gē ♫. ♪~♬..♩ 夏日之歌 悠悠和梅子的 游泳学成记 文字：悠悠 编辑：壁虎 游泳学成记 ♫. ♪~♬..♩ ◎悠悠 年前，梅子问，要不要去学游泳，她有相识的教练，298元10次课，满3人开班。想想之前学游泳的黑历史，心里已开始打退堂鼓。不过朋友的颜面不能轻易拂，遂问：包学会吗？答：不承诺包学会，不过一般人10次课肯定能学会。哦，好吧，可是在游泳这件事上，我就是那不一般的人啊......为着她们能凑满人数，再想想这廉价的费用，就当去洗个澡也值了，一冲动，缴费报名，签字落印，一个决定就这样草率地做出了。 说起学游泳的黑历史，关键在于我那急于求成的“伪教练”。最初游泳是在大学的体育课，盛夏开设了游泳项目，室外泳池，没上两次课就放暑假了，根本就没摸到游泳技术的一鳞半爪。到秋季再开学时，体育课又上新了其他项目，游泳也就搁浅了。 所以真正接触到游泳，还是源于我那无师自通自学成才的先生，号称小时候被表哥偷偷从背后推到水里，喝了两口水后就学会了。我问，你是哪种泳姿？某人得瑟：蛙泳、仰泳、自由泳都精通！我们一起去过泳池和海边，反正在我这个外行人看来，人家已经厉害出宇宙边际了。厉害的人当然有自己的思维方式，觉得独游乐不如众游乐，誓将我这个游泳小白打造成游泳健将，能与之比翼齐游。于是，“伪教练”上岗，一上来指导我手脚并用，弄的我更不会动了，折腾一番，我信心全无，他耐心殆尽。这个节目每年夏天都要上演一两出，不过依旧未曾改变游泳健将和小白的基本面。去海边旅行，他去畅游大海，我在海边欣赏美景，也各得其乐。在塞班岛和马尔代夫潜水，他对光怪陆离的海底世界赞不绝口，我也没觉得多少遗憾。每个人都会有短板，游泳，这辈子或许跟我是绝缘了。 说回我们的10次游泳课，在年后乍寒还暖的三月拉开帷幕。开课前一周，我去修短了长发。朋友端木说：你这是削发明志？可得一次学会，别像我学了两期才学会。呃。。。我只是为了洗头方便，无形中给人大干一场的暗示？不管了，最多脸皮厚点学不会呗！第一课，学呼吸；第二课，学蛙泳腿；第三课，利用浮板游起来；开端很完美，三次课下来，我们三都掌握的不错，教练预言：你们三个都没问题，10次课绝对能学会。家里的“伪教练”看着我每晚一副打了鸡血的样子，忙紧忙出，又听说教练是个高颜值的小鲜肉，幽幽地“好心提醒”：游泳要腿粗手臂粗的！我怒目圆瞪地怼回去：我还没学会呢，你这操的什么心呀！哪儿凉快哪儿呆着去，哼！第四课，配合呼吸练习蛙泳腿。可以游起来了，哈哈，忒兴奋了！当然，在浮板的帮助下。第五六七次课，有其他事情请了三次假。 到第八次课再去时，我已经全还给教练了，啥啥都不会了，一夜回到解放前，又变回那个游泳白痴。特别是看到小伙伴已经解放了双手，仅利用腰上的浮板欢快畅游时整个人的心态瞬间失衡。基本就是站在水里看了一节课。第九课，教练手把手继续带着我游，慢慢找回一点之前的感觉，趁此机会教练赶紧把手部动作传授给我。可是手部、头部和呼吸的配合还是做不好，加上心态依旧不好，进步并不大。第十课，小伙伴们开始尝试拿掉腰上的浮板独立游泳，我已死心，横竖学不会了。首期游泳班告罄，对我来说，是个无言的结局。。。 隔了四天，第二期成人游泳班开班，我跟着两个朋友去蹭课，高颜值教练对我依旧欢迎。第一课，她们趴在泳池边学吸气吐气，我绑着浮板游得手脚自如，通体顺畅。引得她们羡慕嫉妒：你太厉害了！呃。。。好吧。心态是个很奇妙的东西。在一群刚开始学习的小白面前，我瞬间不紧张了，身体放松了，自然就能游起来了。第二课，她们趴在池边学习蛙泳腿，教练要求我拿掉浮板，独立游。我没胆，教练看着我说：相信我，你能行的！然后带了我两圈，天啦，我真的丢开了辅具自己游起来了！我居然不怕水了，哈哈哈，简直要怀疑人生了！第三课，她们开始利用浮板练习蛙泳腿，浅水区游来游去都是人。我肥着胆子问教练：我能到隔壁深水区去游吗？他犹豫了一下才答：可以！我会看着你的！深水区1.8米，脚站在池底，头全部会被淹没。我一直沿着深水区和浅水区的隔离带游，想着万一不行还可以抓着绳子。不过“万一”没有发生，我来来回回沿着25米的泳池游了10圈。这种感觉太好太奇妙了，原本我以为会一辈子绝缘的技能居然无心插柳地学会了，满打满算正好10次课。感谢教练，感谢小伙伴，感谢自己。撒花，哈哈！ 结合自己的切身经历，总结一下。许多不会游泳的成年人最关键的“症结”在于没有安全感，总觉得水不可控，怕会被淹死。还有就是有动作黑洞，觉得其他地上的运动不擅长，更何况水里呢！高颜值教练开玩笑时说：所有还不会游泳的人那是因为没遇到我。确实，一个好教练很重要。学习一定是一个循序渐进的过程，操之过急要不得。游泳无非三方面的内容：手、脚、呼吸。一步一步练习，总能熟练运用。我家“伪教练”确实游得很好，不过他并不擅长怎样由浅入深对付游泳小白。其次，心态很重要。专注内心，减少外界的干扰亦是成败的关键。林徽因说过：真正的平静，不是刻意避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。这些年，我专注的古筝和瑜伽如是，如今学游泳亦如是。修炼到最后都是一个修心和内观的过程。内心的感知和共鸣，会给我们带来更多的幸福和满足感。最后一点，既然决定学了，就认真对待，可别像我缺了课，整个节奏都打乱了。当然，游泳池里的游泳和大江大海里完全不一样，即使学会了也还是悠着点，安全始终放心头。 结束语 人到中年游泳记，仅为琐碎生活的流水记录。如果能博得你一笑，或者能引起你的共鸣，那么不枉费读完了我的絮叨。安！ |
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